Αν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών ή υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορείτε να δοκιμάσετε να καταναλώσετε διουρητικές τροφές. Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά υγρά στο σώμα σας και φυσικά θα συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, ρωτήστε τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί πριν τις βάλετε συστηματικά στη διατροφή σας.
Οι 20 τροφές είναι:
Advertisment
Βρώμη
Λεμόνι
Λαχανάκια Βρυξελών
Advertisment
Σέλινο
Τζίντζερ
Μηλόξυδο
Παντζάρι
Λάχανο
Χυμός μούρων
Μαϊντανός
Ροφήματα με καφεΐνη (Προσοχή! Ανεβάζουν την πίεση)
Μελιτζάνες
Ντομάτες
Νερό
Καρπούζι
Αγγούρι
Σκόρδο
Σπαράγγι
Αγκινάρα
