5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Προσθέτοντας βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό μας είναι ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσουμε ποικιλία στο διατροφικό μας μενού και να εμπλουτίσουμε με γεύσεις τα γεύματά μας. Όμως, μπορεί να μη γνωρίζατε ότι τα...
Ναυτία: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Ναυτία: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Η ναυτία λόγω κίνησης είναι μια πολύ συνηθισμένη ενόχληση του έσω αυτιού. Προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη κίνηση ενός οχήματος ή πλοίου ή τρένου ή αεροπλάνου. Στην ουσία πρόκειται για ένα φαινόμενο «σύγ...
8 τροφές που μας βοηθούν να επαναφέρουμε το κανονικό μας βάρος

8 τροφές που μας βοηθούν να επαναφέρουμε το κανονικό μας βάρος

Σε συγκεκριμένες εποχές και περιόδους του χρόνου χρειαζόμαστε περισσότερο την αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και την τόνωση σημαντικών εσωτερικών οργάνων, όπως το ήπαρ. Το Πάσχα, λοιπόν, πέρασε και μας άφησε ...
7 αντιθρομβωτικά συστατικά και τροφές που βρίσκουμε στη φύση

7 αντιθρομβωτικά συστατικά και τροφές που βρίσκουμε στη φύση

Τα φυσικά αντιθρομβωτικά είναι ουσίες που μειώνουν την ικανότητα του αίματος να πήζει πολύ. Η πήξη του αίματος είναι μεν μια απαραίτητη διαδικασία, αλλά ορισμένες φορές είναι τόσο έντονη, που αποδεικνύεται επικ...
Οι 7 καλύτερες τροφές που αντιμετωπίζουν τον επίμονο στομαχόπονο

Οι 7 καλύτερες τροφές που αντιμετωπίζουν τον επίμονο στομαχόπονο

Ασχέτως του πόσο προσέχουμε τη διατροφή μας, σχεδόν όλοι εμφανίζουμε στομαχόπονο σε κάποιες περιόδους της ζωής μας. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνoυν τη δυσπεψία, τη ναυτία, τον έμετο, το φούσκωμα και...
7 σπιτικές θεραπείες αντιμετώπισης του κρυολογήματος και της ίωσης

7 σπιτικές θεραπείες αντιμετώπισης του κρυολογήματος και της ίωσης

Όλοι θα συμφωνήσουμε πως οι χειμωνιάτικες ιώσεις και το συχνό κρυολόγημα, ακόμα κι αν βρισκόμαστε στο κρεβάτι, δεν είναι καθόλου διασκεδαστικές. Ο συνδυασμός του μυϊκού πόνου, του πυρετού, των ραγάδων και της ρ...