Τζίντζερ - Πιπερόριζα Archives - Εναλλακτική Δράση

6 απλοί συνδυασμοί τροφών που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Οι φλεγμονές είναι μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού μας σε ξένους εισβολείς, αλλεργιογόνα, γύρη ή άλλες χημικές ουσίες. Είναι ένα σημαντικό προστατευτικό μέτρο που μας κρατά υγιείς. Όταν όμως οι φλεγμονέ...

8 τροφές που μας βοηθούν να επαναφέρουμε το κανονικό μας βάρος

Σε συγκεκριμένες εποχές και περιόδους του χρόνου χρειαζόμαστε περισσότερο την αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και την τόνωση σημαντικών εσωτερικών οργάνων, όπως το ήπαρ. Το Πάσχα, λοιπόν, πέρασε και μας άφησε ...

7 αντιθρομβωτικά συστατικά και τροφές που βρίσκουμε στη φύση

Τα φυσικά αντιθρομβωτικά είναι ουσίες που μειώνουν την ικανότητα του αίματος να πήζει πολύ. Η πήξη του αίματος είναι μεν μια απαραίτητη διαδικασία, αλλά ορισμένες φορές είναι τόσο έντονη, που αποδεικνύεται επικ...

Οι 7 καλύτερες τροφές που αντιμετωπίζουν τον επίμονο στομαχόπονο

Ασχέτως του πόσο προσέχουμε τη διατροφή μας, σχεδόν όλοι εμφανίζουμε στομαχόπονο σε κάποιες περιόδους της ζωής μας. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνoυν τη δυσπεψία, τη ναυτία, τον έμετο, το φούσκωμα και...

7 σπιτικές θεραπείες αντιμετώπισης του κρυολογήματος και της ίωσης

Όλοι θα συμφωνήσουμε πως οι χειμωνιάτικες ιώσεις και το συχνό κρυολόγημα, ακόμα κι αν βρισκόμαστε στο κρεβάτι, δεν είναι καθόλου διασκεδαστικές. Ο συνδυασμός του μυϊκού πόνου, του πυρετού, των ραγάδων και της ρ...

Οι 8 καλύτερες τροφές που αυξάνουν την τεστοστερόνη

Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων και παίζει ρόλο στη γονιμότητα, στη σεξουαλική λειτουργία, στην υγεία των οστών και στη μυϊκή μάζα. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μας μ...

8 φυσικά αντιβιοτικά που καταπολεμούν τα βακτήρια στον οργανισμό μας

Τα βακτήρια είναι μικροοργανισμοί που μπορεί να αποδειχθούν τόσο φίλοι, όσο και εχθροί στο σώμα και στην υγεία μας. Κάποια είδη βακτηρίων βρίσκονται φυσικά στον οργανισμό μας και συμβάλλουν σε βασικές λειτουργί...

Συνταγή: Θρεπτική σούπα παντζαριού με τζίντζερ

Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Τα παντζάρια έχουν ένα βαθύ πορφυρ...

Συνταγή: Δροσιστικό smoothie με μύρτιλο, τζίντζερ και μάνγκο

Το μύρτιλο, το τζίνζτερ και το μάνγκο δημιουργούν τον απόλυτο συνδυασμό αναζωογόνησης και με αυτή τη συνταγή πάτε το παιχνίδι των υγιεινών smoothie στο επόμενο επίπεδο. Είτε ψάχνετε ένα ποτό για μετά την άσκηση...

Φυσικές αντιπηκτικές τροφές και συμπληρώματα για την υγεία της καρδιάς

Ορισμένοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ιατρικές παθήσεις, όπως συγγενείς καρδιοπάθειες, πιθανότατα να χρειάζονται αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακού εμφράγματος ή εγκεφαλικού επ...