Υπάρχουν φυσικές θεραπείες που είναι πιο αποτελεσματικές από τα φάρμακα; Φυσικά! Η Φυσική Ιατρική είναι ένας καταπληκτικός χώρος, γεμάτος συναρπαστικές ιστορίες και με διαρκώς αυξανόμενες επιστημονικές έρευνες οι οποίες υποστηρίζουν τη συγκεκριμένη, ολοένα και πιο δημοφιλή, αντίληψη για την υγεία.

Σε έναν πολιτισμό που οι άνθρωποι καταναλώνουν εκατοντάδες εκατομμύρια δόσεις φαρμάκων και συμπληρωμάτων σε καθημερινή βάση, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να απαλλαγούμε από την ισχυρή ψυχολογική παρόρμηση να πάρουμε κάτι – είτε πρόκειται για ένα φυσικό είτε για ένα συνθετικό «μαγικό χάπι» που θα έχει είτε πραγματικά είτε υποτιθέμενα αποτελέσματα – αντί να αντιμετωπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα.

https://enallaktikidrasi.com/2016/06/7-therapeies-apotelesmatikes-apo-farmaka/

Αυτός είναι και ο λόγος που μέρος του έργου μας είναι να εντοπίσουμε δημοσιευμένες έρευνες κατόπιν ομότιμης αξιολόγησης από βιοϊατρικά περιοδικά που δείχνουν ότι υπάρχουν θεραπευτικές μέθοδοι, οπως το περπάτημα, η γιόγκα, οι διατροφικές αλλαγές και η άσκηση, που είναι τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικές και συχνά καλύτερες από τις θεραπείες που βασίζονται σε συμβατικά φάρμακα.

Διαβάστε παρακάτω κάποιες βασικές γνώσεις που θα σας βοηθήσουν να μάθετε ότι μερικές φορές δεν χρειάζεται να πάρουμε τίποτα προκειμένου να ενισχύσουμε τις έμφυτες ικανότητες αυτοΐασης του σώματός μας, αφού οι μη επεμβατικές θεραπείες – συμπεριλαμβανομένου του να μην κάνετε τίποτα (δηλαδή η προσεκτική παρακολούθηση) – μπορούν να επιφέρουν θετικά αποτελέσματα:

Έγχρωμο φως έναντι βενζοϊκού υπεροξειδίου για την αντιμετώπιση της ακμής

Ο συνδυασμός μπλε και κόκκινου φωτός βρέθηκε ότι είναι ανώτερος από το 5% υπεροξείδιο του βενζολίου στη θεραπεία της ακμής και μάλιστα χωρίς παρενέργειες. [I] Σε μια άλλη μελέτη διαπιστώθηκε ότι το μπλε φως μόνο του είναι εξίσου αποτελεσματικό όσο και το 5% του υπεροξειδίου βενζυλίου στη θεραπεία της ακμής, αλλά με λιγότερες παρενέργειες. [Ii]

Ισχυρή θεραπευτική αλοιφή για την ψωρίαση και την ακμή με κουρκουμά και άργιλο

Διατροφικές αλλαγές έναντι φαρμάκων στη θεραπεία της υπέρτασης:

Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και λιπαρά είναι ανώτερη από τον βήτα-αναστολέα μετοπρολόλη σε υπερτασικούς με διαβήτη τύπου 2. [Iii]

Αντιμετώπιση της υπέρτασης με φυσικούς τρόπους

Βελονισμός και θερμοθεραπεία με μόξα έναντι φαρμακευτικής θεραπείας για την αιφνίδια κώφωση:

Ο Βελονισμός και η θερμοθεραπεία με μόξα βρέθηκε ότι είναι ανώτερη στην αντιμετώπιση της αιφνίδιας κώφωσης σε σύγκριση με τη συνήθη φαρμακευτική αγωγή. [iv]

Ο Βελονισμός ως μέθοδος αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών παθήσεων

Βελονισμός έναντι φαρμάκων για την αντιμετώπιση της ημικρανίας:

Ο Βελονισμός παρουσιάζει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τη φαρμακευτική θεραπεία με φλουναριζίνη κατά τους πρώτους μήνες θεραπείας της ημικρανίας και με καλύτερη ανεκτικότητα. [v]

6 κορυφαίες θεραπείες για την ανακούφιση από τις ημικρανίες

Διατροφικές αλλαγές έναντι στεροειδών σε υψηλή δόση για τη θεραπεία της νόσου του Κρον:

Η στοιχειακή δίαιτα είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η υψηλή δόση στεροειδών για τη βελτίωση της νόσου του Κρον σε παιδιά, ενώ είναι ανώτερη στην ενίσχυση της ανάπτυξης των παιδιών. [VI] Σε δύο επιπλέον μελέτες διαπιστώθηκαν παρόμοια αποτελέσματα σε ενήλικες που έπασχαν από ήπια ως μέτρια ενεργή νόσο του Κρον. [vii] [viii]

Φυσική αντιμετώπιση της Νόσου του Κρον

Μασάζ με αρωματοθεραπεία έναντι του φαρμάκου Tylenol για τους πόνους της περιόδου:

Το μασάζ με αρωματοθεραπεία στην κοιλιακή χώρα βρέθηκε ότι είναι ανώτερο από το Tylenol στην ανακούφιση των πόνων περιόδου σε έφηβες γυναίκες. [ix]

Τι δείχνει η έμμηνος ρύση για την υγεία σας

Ύπνωση έναντι του φαρμάκου Valium για την αντιμετώπιση του άγχους:

Η ύπνωση κατά τη διάρκεια της εμβρυομεταφοράς είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η διαζεπάμη από την άποψη αναλογίας εγκυμοσύνης και αγχολυτικών αποτελεσμάτων, αλλά με λιγότερες παρενέργειες. [x]

Αφιέρωμα στην Κλινική Ύπνωση

Γιόγκα έναντι αντικαταθλιπτικού φαρμάκου:

Η Σουντάρσαν Κρίγια γιόγκα (μια τεχνική ρυθμικής αναπνοής) βρέθηκε ότι είναι ανώτερη από την ιμιπραμίνη στη θεραπεία της κατάθλιψης. [xi]

Η Γιόγκα κάνει καλό στην κατάθλιψη, τις αϋπνίες και την σχιζοφρένεια

Γιόγκα έναντι φαρμακευτικής αγωγής για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου:

Η γιόγκα που περιλαμβάνει στάσεις και ασκήσεις αναπνοής βρέθηκε ότι είναι ανώτερη από τη συμβατική θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. [xii]

Γιόγκα για υγιή σπονδυλική στήλη και καρδιά

Ρεφλεξολογία ποδιών έναντι φαρμακευτικής αγωγής για την αϋπνία:

Η ρεφλεξολογία ποδιών (τεχνική ξύλινης βελόνας) βρέθηκε ότι είναι ανώτερη από την αλπραζολάμη στη θεραπεία της αϋπνίας [xiii].

Εφαρμόστε απλές τεχνικές ρεφλεξολογίας στα πόδια σας και δείτε τις αλλαγές στο σώμα σας

Προσεκτική παρακολούθηση έναντι φαρμακευτικής αγωγής στις λοιμώξεις των αυτιών της παιδικής ηλικίας:

Η προσεκτική παρακολούθηση αποδείχτηκε ωφελιμότερη από την άμεση θεραπεία με αντιβίωση για μερικά παιδιά με ελαφριά οξεία μέση ωτίτιδα. [xiv]

Πηγές

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε