, , , ,

Μυρωδικά και μπαχαρικά που αντικαθιστούν τη ζάχαρη και το αλάτι στις τροφές

Δείτε ποια μπαχαρικά και μυρωδικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στα φαγητά σας αντί για ζάχαρη και αλάτι.

Μυρωδικά και μπαχαρικά που αντικαθιστούν τη ζάχαρη και το αλάτι στις τροφές

Μυρωδικά και μπαχαρικά που αντικαθιστούν
τη ζάχαρη και το αλάτι στις τροφές

Η ζάχαρη και το αλάτι είναι, δυστυχώς, βασικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής. Η αλήθεια είναι ότι νοστιμίζουν τα φαγητά ή τα ροφήματα που χρησιμοποιούνται, αλλά οι επιπτώσεις τους στη υγεία του οργανισμού είναι πολύ σημαντικές. Το καλύτερο θα ήταν να απέχετε εντελώς από την κατανάλωσή τους, αλλά επειδή αυτό είναι αρκετά δύσκολο και απαιτεί μεγάλη θέληση, σας προτείνουμε ορισμένα μπαχαρικά και μυρωδικά τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αντικαθιστώντας τη ζάχαρη και το αλάτι.

Advertisment

Έτσι, αφενός θα «ξεγελάσετε» τον οργανισμό σας και αφετέρου θα συνεχίσετε να νοστιμίζετε τα τρόφιμα και τα ροφήματά σας με φυσικό τρόπο.

Διαβάστε: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες

Μυρωδικά

– Μαϊντανός

Advertisment

Ρίγανη

Μάραθος

Δεντρολίβανο

– Κάππαρη

Δυόσμος

– Άνιθος

– Βασιλικός

– Δάφνη

Δείτε ακόμη: Το πολύτιμο αλάτι Ιμαλαϊων και οι ιδιότητές του

Μπαχαρικά

– Πιπέρι

– Κάρυ

– Μοσχοκάρυδο

– Πάπρικα

– Κανέλα

– Κύμινο

– Βανίλια

Όλα τα παραπάνω μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στα φαγητά σας, στις σαλάτες σας και στα γλυκά σας, ώστε να τους δώσετε μαι έξτρα γεύση χωρίς την προσθήκη της επεξεργασμένης ζάχαρης ή του αλατιού. Δοκιμάστε το και απολαύστε άφοβα και πάνω απ’όλα φυσικά!

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πώς την αντιμετωπίζουμε | Μία διατροφολόγος εξηγεί τα βήματα
Μέλι από έλατο: Το βασιλικό μέλι
Είναι καλύτερα να καταναλώνουμε πολλά και μικρά γεύματα ή λιγότερα και μεγαλύτερα;
Φασκόμηλο: 5 κοινά φαγητά στα οποία μπορείτε να το προσθέσετε για extra γεύση και υγεία

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση