«Μόνο όσοι τολμούν να αποτύχουν σε μεγάλο βαθμό μπορούν ποτέ να επιτύχουν σε μεγάλο βαθμό» – Robert Kennedy

Σημασία εδώ δεν έχει μόνο το διατροφικό σας πρόγραμμα, αλλά η ψυχολογία, το περιβάλλον και ο τρόπος.

Tα τελευταία δύο χρόνια ο συνεχής εκνευρισμός είναι πολύ συχνός, με την πανδημία να έχει κάνει την περίοδο αυτή αγχωτική για όλους.

Σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς παρατηρήθηκαν ουσιαστικές βελτιώσεις σε βασικές λειτουργίες.

H ερευνητική ομάδα εστιάζει στο πώς τα νευρωνικά μοτίβα στον εγκέφαλο συνδέονται με τις σκέψεις ή τις εκτιμήσεις που έχουμε για μια δεδομένη κατάσταση.

Η ανθρωπότητα «άγγιξε» τον Ήλιο.

«Ανησυχούμε τόσο για το τι θα γίνει αύριο ένα παιδί, κι όμως ξεχνάμε ότι είναι ήδη κάποιος σήμερα» – Stacia Tauscher

Αν λατρεύετε την ανάγνωση αλλά δεν έχετε χρόνο, χρειάζεται να αναθεωρήσετε τους τρόπους και τις συνήθειές σας.

Μία νέα μετα-ανάλυση εξετάζει τις έρευνες των τελευταίων 40 ετών σε μια προσπάθεια να ανακαλύψει την ιδανική ποσότητα φυτικών ινών.

Η ροή είναι μια κατάσταση μέγιστης απόλαυσης που συμβαίνει όταν κάνετε κάτι που είναι δύσκολο και στο οποίο είστε ιδιαίτερα ικανοί.

Το stretching είναι η καταλληλότερη μορφή άσκησης για την ευλυγισία που θέλουμε.

Αν ζείτε σε διαμέρισμα μην απογοητεύεστε. Τα παρακάτω 6 φυτά μπορούν να καλλιεργηθούν και σε έναν εσωτερικό κήπο βοτάνων.

Οι χρήστες μιλούν για άθλιες ατομικές συμβάσεις εργασίας που αναγκάζονται να δεχτούν πάνω από 3000 εργαζόμενοι σε όλη την Ελλάδα.

Η θεωρία των παιγνίων βλέπει όλες τις ενέργειες ως μέρος ενός παιγνίου στο οποίο κάθε άτομο επιδιώκει να «κερδίσει».

Μερικές φορές, το να είμαστε σε μια ασφαλή σχέση με έναν/μία σύντροφο που αγαπά βαθιά και εμπιστεύεται, δεν είναι αρκετό.

Ο εγκέφαλος πρέπει να επεξεργαστεί μεγάλο όγκο αισθητηριακών πληροφοριών για να συντονίσει την κίνηση του τρεξίματος, διατηρώντας παράλληλα το σώμα σε ισορροπία.

Οι μέσες θερμοκρασίες στην Αρκτική Σιβηρία έφτασαν τους 10°C πάνω από το κανονικό για μεγάλο μέρος του περασμένου καλοκαιριού.

Η κλιματική αλλαγή θα αλλάξει τις εσωτερικές λειτουργίες του οργανισμού μας με διακριτικούς, αλλά σημαντικούς τρόπους.

Η χρήση του κινητού τηλεφώνου πιθανότατα να έχει αρνητικές επιδράσεις στην ανάπτυξη των αναμνήσεων.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά και το αντίθετο.

Οι διαφορές στην ανατομία του εγκεφάλου πιθανότατα να εξηγούν γιατί ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται.