Κι όμως, ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μπορούμε να μαγειρέψουμε χωρίς να καταφύγουμε στην επιλογή του έτοιμου φαγητού. Οι παρακάτω 3...

Πόσες φορές έχεις εγκλωβιστεί σε έναν βυθό που δε σου επιτρέπει να βγεις στην επιφάνεια; Κι όσο βουλιάζεις τόσο δυσκολεύεσαι να δεις μια ακτίνα φωτός....

Πόση ανακούφιση σε λίγες μόνο λέξεις! Το είπες άραγε ποτέ στον εαυτό σου; “Έχεις δίκιο που νιώθεις έτσι”. Όπως και να είναι αυτό. Είναι θυμός;...

Είναι οι πρώτες μέρες επιστροφής στην εργασία για πολλούς, αλλά αντί να νιώθουμε αναζωογονημένοι μετά τις γιορτές, νιώθουμε ότι η ρουτίνα συνεχίζεται. Όλα φαίνονται να...

«Το να είσαι εκεί για κάποιον μπορεί μερικές φορές να φέρει ελπίδα εκεί που όλα φαίνονται μια χαμένη υπόθεση» - Dave G. Llewellyn Γονείς, αν...

Είστε έτοιμοι να κάτσετε στο γραφείο για το τρίτο διαδικτυακό meeting της ημέρας, όταν το νήπιο παιδί σας αποφασίζει να ανέβει στα πόδια σας. Καθώς...

Οι γνωριμίες ήταν δύσκολες πριν από την πανδημία, αλλά τώρα έχουν γίνει ακόμα πιο περίπλοκες. Ποιος θα το περίμενε ότι μπορείς να πληγωθείς και κατά...

Για πολλούς από εμάς, η πρωινή μας ρουτίνα φέτος πήγε περίπατο. Οι συνθήκες άλλαξαν τόσο πολύ μέσα στο 2020 που η ζωή μας απορρυθμίστηκε σε...

Αν και οι δύο λέξεις χρησιμοποιούνται κάποιες φορές ως συνώνυμες, δεν είναι…

Η Περιφέρεια και το Ιόνιο Πανεπιστήμιο δημιούργησαν μία μοναδική διαδικτυακή εκδήλωση, στην οποία προβλήθηκε, σε πρώτη μετάδοση, η χαρτογραφική προβολή «Ήχος και Φως 1821-2021», για...

Παίρνετε αρκετό ήλιο μέσα στη μέρα; Είναι το σπίτι σας γεμάτο φως; Ή μήπως προτιμάτε τις κουρτίνες κλειστές; Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό...

Η ανάγκη να γεμίσουμε το κενό με πράγματα σχετίζεται με τη διαταραχή παρασυσσώρευσης. Το χάος και οι πιέσεις που δεχόμαστε από τη ζωή μπορεί να...

Φτιάχνετε ένα τοστ και το βάζετε στο αγαπημένο του πιάτο. Το σερβίρετε και τι παίρνετε ως απόκριση; Μία αγριεμένη έκφραση και την πρόταση «μισώ το...

Η προσέγγιση ονομάζεται «θεραπεία έκθεσης», επειδή εκθέτουμε τον εαυτό σε αυτό που φοβόμαστε και είναι ένα είδος γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας.

Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν περάσει την παιδική τους ηλικία μέσα στη φύση, έχουν καλύτερη ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή.

Πρόκειται για μια εκπληκτική παράσταση που ήταν sold out τα τελευταία 5 χρόνια. Το «Δείπνο Ηλιθίων» είναι μια πολυβραβευμένη κωμωδία του Φράνσις Βεμπέρ, την οποία...

Έρευνα που διεξήχθη από το Mental Health Foundation στη Μ.Βρετανία συμπέρανε ότι το 62% των ενηλίκων βρίσκει ανακούφιση από το στρες που προκαλεί ο κορονοϊός...

Οι περισσότεροι αργά ή γρήγορα θα επουλώσουμε την πληγή που μας αφήνει μια σχέση αφού τελειώσει, ειδικά αν το τέλος δεν ήταν βίαιο και άσχημο....

Οι γονείς του μικρού αγοριού, Jason και Sandi Boyer, ετών 41 και οι δύο, ανακάλυψαν ότι ο Hudson είχε γράψει ένα γράμμα στον Άγιο Βασίλη...

Η ντροπή και το στίγμα έχουν καταλάβει την καθημερινότητά μας καθ’ όλη τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, ακόμα κι αν δεν αναλύεται συχνά αυτό το...

Η τάση χρήσης των φυτών δεν είναι κάτι νέο, αλλά πρόκειται για μια αρχαία πρακτική την οποία μάλιστα χρησιμοποιούσαν σε όλο τον κόσμο για θεραπευτικούς...