Πρακτικές

Πώς η επιβράδυνση της αναπνοής αναζωογονεί τον οργανισμό μας

Γιατί το περπάτημα μας βοηθά να σκεφτόμαστε και να δημιουργούμε

Κρίσνα Σουντίρ: Η επίδραση της γιόγκα στο σώμα και στο νου μας (Βίντεο)

3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση

Ράσελ Γουίλσον: Το μυστικό μου για να μένω συγκεντρωμένος υπό πίεση (Βίντεο)

Η δημιουργική γραφή είναι το μέσο για να ξανακερδίσουμε τη δύναμη που μας ανήκει

Διαλογισμός Τόνγκλεν: Παραδοσιακή πρακτική για την ανάπτυξη της συμπόνιας

3 τεχνικές διαλογισμού που μας βοηθούν να διαχειριστούμε αρνητικά συναισθήματα

Μέθοδος “Tomatis”: Το αυτί… το μυστικό για την εκμάθηση της ξένης γλώσσας!

8 εύκολες ασκήσεις χαλάρωσης και συγκέντρωσης που συμβάλλουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού

Η δύναμη της «ανίσχυρης επικοινωνίας» και πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε

Οι πρωινές σελίδες της δημιουργικότητας | Μια απλή αλλά ισχυρή τεχνική σύνδεσης με τον εαυτό μας

Αυτή η μουσική μειώνει το άγχος κατά 65% σύμφωνα με την Νευροεπιστήμη

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Συμβουλές και οφέλη για την ψυχοσύνθεση

Η γέφυρα των συναισθημάτων: Η άσκηση που μας βοηθά να βγούμε από μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση

Ο αθλητισμός ανακαλύπτει εκ νέου τα οφέλη της Ύπνωσης και του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP)

Πώς ο διαλογισμός βοηθά στην αύξηση της συγκέντρωσης και της προσοχής

Έρευνα: Πώς βοηθά η ενσυνειδητότητα στη μείωση του άγχους που βιώνουν οι νοσηλευτές στα νοσοκομεία

Καρδιακή συνοχή: Ο δρόμος που οδηγεί στη νοημοσύνη της καρδιάς

«Το παλάτι της μνήμης»: Η τεχνική απομνημόνευσης που προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα

Οι 3 αρχές που βοηθούν τους ηγέτες να διαχειριστούν σωστά μια κρίση

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video