Άσκηση

«Στάση του Βουνού»: Γιατί αξίζει να εφαρμόζουμε τη βασικότερη θέση της Yoga στην καθημερινότητά μας

8 φυσικοί τρόποι να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων νοσημάτων

Πώς οι ασκήσεις αντοχής επηρεάζουν τα βακτήρια του εντέρου

Πώς να ανακουφιστούμε από τον πόνο στον αυχένα μέσα σε 1 λεπτό

Πόσες θερμίδες καίμε όταν περπατάμε και πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες

10 ασκήσεις για να ενδυναμώσουμε τη μέση μας

Το «παράδοξο της άσκησης»: Ποιος είναι ο λόγος που αποφεύγουμε να γυμναστούμε;

Ακόμα και 10 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών

Οσφυαλγία: Σπιτικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση από τον πόνο στη μέση

Πώς η άσκηση με βάρη μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

5 τρόποι να διατηρήσουμε την καλή μας φυσική κατάσταση στις διακοπές

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Ενθαρρύνοντας την ποδηλασία, οι πόλεις μπορούν να αντιμετωπίσουν την παχυσαρκία

11 λόγοι που αξίζει να δοκιμάσετε την πεζοπορία στη φύση

Η άσκηση, ως το «καλύτερο αντικαταθλιπτικό», δρα προληπτικά κατά των καρδιοπαθειών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

6 απλοί τρόποι να χάσετε το κοιλιακό λίπος, σύμφωνα με τους επιστήμονες

10 τρόποι να κινητοποιηθείτε για την πρωινή σας γυμναστική

Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που βελτιώνουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video