Πονοκέφαλος Archives - Εναλλακτική Δράση

Οφθαλμική ημικρανία: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η οφθαλμική ημικρανία είναι ένα σπάνιο είδος πονοκεφάλου που επηρεάζει περίπου 1 στα 200 άτομα, τα οποία συνήθως ταλαιπωρούνται από ημικρανίες. Αναφέρεται επίσης και ως ημικρανία με αύρα. Η πάθηση οδηγεί σε απώ...

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε ή να μειώσουμε τα συμπτώματα του hangover;

Εκεί έξω κυκλοφορεί μια μεγάλη ποικιλία τρόπων αντιμετώπισης του hangover, αλλά λίγοι είναι επιστημονικά ελεγμένοι ή αποδεδειγμένο ότι λειτουργούν. Το hangover είναι αυτό που νιώθουμε το πρωί μετά από ένα βράδυ...

6 συμβουλές για τον ύπνο που μπορούν να αντιμετωπίσουν την ημικρανία

Οι καθημερινές συνήθειες μπορεί να πυροδοτούν τις ημικρανίες σας και να σαμποτάρουν τις απόπειρες σιέστας σας. Αν υποπτεύεστε ότι οι ημικρανίες σας επίσης διαταράσσουν έναν καλό βραδινό ύπνο, δεν είναι η ιδέα σ...

13 φυσικές θεραπείες για να ξεφορτωθείτε τους πονοκεφάλους

Ο πονοκέφαλος είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στην καθημερινότητά μας και μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες. Κάποιες φορές μπορεί να νιώθετε απλά άβολα, αλλά κάποιες άλλες να σας είναι ανυπόφορος ο πόνος. Η...

Πονοκέφαλος στο μέτωπο και στους κροτάφους: Τι χρειάζεται να ξέρετε

Είναι διάφορα τα είδη κεφαλαλγίας που περιλαμβάνουν πόνο στο μέτωπο και/ή στους κροτάφους και η αναγνώριση του τύπου που μπορεί να εμφανίζετε, μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό της καλύτερης θεραπείας. Σύμφω...

Ανακούφιση από την ημικρανία: Ένα σύστημα που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου

Νέα έρευνα παρουσιάζει σε προσομοίωση ένα σύστημα που προβλέπει την έναρξη ενός επεισοδίου ημικρανίας με ένα εντυπωσιακά υψηλό βαθμό ακρίβειας. Η πρόβλεψη μιας ημικρανίας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση, ακό...

Ημικρανίες: Τι είναι ακριβώς και τι χρειάζεται να προσέχουμε

Η ημικρανία είναι μια πάθηση που επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας. Επίσης, είναι από τις πιο υποδιαγιγνωσκόμενες παθήσεις, καθώς ο κόσμος την μπερδεύει συχνά με ένα γενικό πονοκέφαλο ή ιγμορίτιδα. Οι ημικρανίες χαρ...

Πώς να ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα

Απλές πιέσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε άμεσα τα παυσίπονα που χρειάζεστε, το σίγουρο είναι ότι θα νιώσετε απόγνωση. Αλλά υπάρχει κι άλλη λύση. Ένας τρόπος να ξεφορτωθείτε τον πόνο και ονομάζεται πιεσοθεραπεία (ac...

5 τροφές που προκαλούν ημικρανίες

“Τα άτομα με συχνούς πονοκεφάλους και ημικρανίες έχουν περισσότερες διατροφικές επιλογές από ποτέ. Ουσιαστικά, από μια υγιεινή δίαιτα που θα βοηθήσει στο πρόβλημα, χρειάζεται να αποκλειστούν τα επεξεργασμένα τρ...

10 στάσεις της γιόγκα για να καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι που και που δεν είναι τόσο σοβαρό πρόβλημα. Όμως, αν εμφανίζονται πιο συχνά, ακόμα και αν νιώθουμε γενικά υγιείς, ίσως πρέπει να εξετάσουμε τις αιτίες εμφάνισής τους. Ένας από τους λόγους μπορεί ...