Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Η ανάγκη για αίσθηση του ελέγχου

Η ανάγκη για αίσθηση του ελέγχου

Η ανάγκη για αίσθηση του ελέγχου Όχι, δεν έχει να κάνει τόσο με τον ίδιο τον έλεγχο, όσο με τις ανάγκες που αναδύονται γύρω από το θέμα του ελέγχου. Το αληθινό μυστικό είναι η βαθύτατη ανάγκη που έχουμε οι άνθ...
Ό,τι αρνιόμαστε μας ελέγχει!

Ό,τι αρνιόμαστε μας ελέγχει!

Ό,τι αρνιόμαστε μας ελέγχει! ...Στην κοινωνία σας, συχνά δε βλέπετε τις αντιφάσεις που υπάρχουν μεταξύ των ίδιων σας των ηθικών αντιλήψεων. Η αντίφαση ανάμεσα στο να κάνετε πράξεις που γνωρίζετε πολύ καλά ότι ...
Πώς ο ρατσισμός μας αρρωσταίνει (βίντεο)

Πώς ο ρατσισμός μας αρρωσταίνει (βίντεο)

Πώς ο ρατσισμός μας αρρωσταίνει (βίντεο) Γιατί η φυλή έχει τόσο πολύ σημασία για την υγεία; Ο Ντέιβιντ Ρ. Γουίλιαμς ανέπτυξε μια κλίμακα για να μετρήσει την επίδραση των διακρίσεων στην ευεξία, ξεπερνώντας τα ...
Το παράδοξο της ανάγκης για έλεγχο

Το παράδοξο της ανάγκης για έλεγχο

Άρθρο του ψυχολόγου Dr. Neil Αναγνωρίζουμε ότι κάποιοι άνθρωποι μπορούν να μας ασκήσουν επιρροή. Συνήθως αυτά τα άτομα έχουν ένα είδος σοφίας στον τρόπο που κινούνται και μιλούν. Τείνουν να εκτείνονται στο...
6 μαθήματα που μας διδάσκει ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός για τις διαπροσωπικές σχέσεις

6 μαθήματα που μας διδάσκει ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός για τις διαπροσωπικές σχέσεις

Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός και διαπροσωπικές σχέσεις Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, έχοντας ως δεδομένο πως κάποιοι χτίζουν πιο εύκολα από κάποιους άλλους διαπροσωπικές σχέσεις, διαθέτει τον τρόπο και τ...
5 καθοριστικές ερωτήσεις προς τον εαυτό σας όταν νιώθετε ότι δεν έχετε κίνητρο

5 καθοριστικές ερωτήσεις προς τον εαυτό σας όταν νιώθετε ότι δεν έχετε κίνητρο

Άρθρο της Shannon Kaiser, συγγραφέας Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξυπνήσατε ενθουσιασμένοι και πρόθυμοι να κυνηγήσετε έναν στόχο και να πραγματοποιήσετε το όνειρο σας; Πότε χάσατε αυτό το συναίσθημα; Και γ...
Γιατί η συνεχής αναζήτηση της ευτυχίας μας κάνει δυστυχισμένους

3 μύθοι για την ευτυχία που μας κάνουν δυστυχισμένους

Ίσως πιστεύατε το αντίθετο, αλλά το κυνήγι της ευτυχίας είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους τόσο αγχώδεις. Είναι η ίδια η αναζήτηση που τους κάνει να νιώθουν πνιγμένοι και αυτό που τους ασκεί πίεση ότι πρέπει ν...