Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Γιατί η μουσική μας προκαλεί έντονα συναισθήματα;

Γιατί η μουσική μας προκαλεί έντονα συναισθήματα;

«Χωρίς τη μουσική, η ζωή θα ήταν ένα λάθος» - Friedrich Nietzsche Η μουσική έχει την μαγική ικανότητα να γεννά έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις στους ακροατές της. Και είναι ακόμα πιο μαγικό το γεγονός ότι ...
«Να ταξιδεύεις σημαίνει να ζεις»: 20 αποφθέγματα που θα σας εμπνεύσουν να ταξιδέψετε

«Να ταξιδεύεις σημαίνει να ζεις»: 20 αποφθέγματα που θα σας εμπνεύσουν να ταξιδέψετε

Το ταξίδι και η εξερεύνηση είναι γραμμένα στο Dna του ανθρώπινου είδους, θαμμένα βαθιά ανάμεσα στις επιθυμίες του ανθρώπου και εκδηλώνονται με πολλούς τρόπους. Είτε θέλετε να ταξιδέψετε, αλλά δεν έχετε τολμήσει...
Συμφιλιώνομαι με το παρελθόν, το αποδέχομαι και προχωράω μπροστά

Συμφιλιώνομαι με το παρελθόν, το αποδέχομαι και προχωράω μπροστά

Ακούμε συχνά τη φράση "ξέχασε το παρελθόν και πήγαινε παρακάτω". Το παρελθόν χρησιμοποιείται σε αυτή την περίπτωση ώστε να περιγράψει ένα άσχημο βίωμα ή πληγή που έχει παρέλθει, το οποίο όμως έχει μείνει μέσα μ...
Εκεί που νομίζεις πως δεν υπάρχει ελπίδα...

Εκεί που νομίζεις πως δεν υπάρχει ελπίδα…

Εκεί που νομίζεις πως δεν υπάρχει ελπίδα, ξαφνικά αρχίζεις και πιστεύεις πως δεν υπάρχει ελπίδα και έπειτα ζεις χωρίς να υπάρχει ελπίδα. Κλείνεσαι στον εαυτό σου, μένεις στο σπίτι σου, αφήνεις τη σιωπή να σε ξε...
Μυστικισμός και Αναπνοή

Μυστικισμός και Αναπνοή

«Το ομορφότερο και βαθύτερο συναίσθημα που μπορούμε να βιώσουμε είναι η αίσθηση του μυστικιστικού. Αποτελεί τη δύναμη όλης της αληθινής επιστήμης.» Άλμπερτ Αϊνστάιν Η αναπνοή είναι ο φυσικός μηχανισμός που δι...
Δεν σου αρέσει εκεί που βρίσκεσαι; Κουνήσου, δεν είσαι δέντρο!

Δεν σου αρέσει εκεί που βρίσκεσαι; Κουνήσου, δεν είσαι δέντρο!

Τις περισσότερες φορές ρίχνουμε το φταίξιμο στους άλλους, τόσο για πράγματα που ονειρευτήκαμε, τα οποία δεν υλοποιήσαμε όσο και για την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε την συγκεκριμένη περίοδο. Μια κατάσταση ε...
Γιατί η αίσθηση της όσφρησης μας φέρνει στο νου τόσο ζωντανές αναμνήσεις;

Γιατί η αίσθηση της όσφρησης μας φέρνει στο νου τόσο ζωντανές αναμνήσεις;

Όταν η μυρωδιά των κέικ μαντλέν ώθησε τον Προυστ να γράψει εκατοντάδες σελίδες αμαμνήσεων, δεν γνώριζε ακόμα πως θα μας βοηθούσε να ξετυλίξουμε ένα νέο επιστημονικό πεδίο έρευνας της νευροβιολογίας. Δεκαετίες α...
Πώς επιδρά η θρησκεία στον εγκέφαλό μας;

Πώς επιδρά η θρησκεία στον εγκέφαλό μας;

Είτε είστε ένας ένθερμος άθεος, ένας συγκρατημένος αγνωστικιστής είτε ένας ευσεβής πιστός, θα βρείτε τις παρακάτω επιδράσεις της θρησκείας στον ανθρώπινο εγκέφαλο πραγματικά εκπληκτικές. Η θρησκευτική πίεση μπο...
25 άβολες αλήθειες που χρειάζεται να αντιληφθείτε αν θέλετε να αποδεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας

25 άβολες αλήθειες που χρειάζεται να αντιληφθείτε αν θέλετε να αποδεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας

1. Αν πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να είστε σε καλύτερη θέση στη ζωή σας, τότε πιθανότατα έχετε δίκιο. 2. Δεν θα είστε καλοί σε όλα, αλλά αν διαβάζετε πίσω από τις γραμμές της ζωής σας, θα δείτε ότι τα πράγμα...