,

Πώς διαχειρίζεται το σώμα μας την ενέργεια; Πως σχετίζεται αυτό με το σωματικό λίπος;

Το 2ο βίντεο της σειράς που αναπτύσσει περαιτέρω τη διαχείρηση της ενέργειας στο σώμα.

Πώς διαχειρίζεται το σώμα μας την ενέργεια; Τι είναι το σωματικό λίπος;

Πώς διαχειρίζεται το σώμα μας την ενέργεια;
Τι είναι το σωματικό λίπος;

Όπως είδαμε στο πρώτο άρθρο της σειράς, ο άνθρωπος χρειάζεται τη παροχή ενέργειας για να μπορεί να αναπνέει και να κινείται. Και η μόνη πηγή ενέργειας είναι η τροφή. Ειδικότερα, η προσφορά επαρκούς ενέργειας θα εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργία ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος, ενώ είναι απαραίτητη και για την κίνησή μας σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που επιτελούμε.

Advertisment

Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η ισορροπία μεταξύ της λαμβανόμενης ενέργειας απο τη διατροφή μας και αυτής που ξοδεύει το σώμα, θα μας βοηθήσει γενικά να διατηρούμε σταθερό το βάρος μας μακροχρόνια.

Τι γίνεται όμως όταν η ενέργεια που λαμβάνουμε είναι περισσότερη απο αυτήν που καταναλώνουμε; Το σώμα μας τότε πρέπει να βρεί ένα τρόπο να αξιοποιήσει την επιπλέον ενέργεια που δέχεται ώστε να μην χαθεί άσκοπα αυτή στο γύρω περιβάλλον του.

– Πως λοιπόν αποθηκεύει το σώμα μας την περίσσεια ενέργεια και τι ρόλο έχει το σωματικό λίπος σε αυτό;

Advertisment

– Πώς συνδέεται αυτό το γεγονός με την παχυσαρκία;

Οι απαντήσεις στο παρακάτω αναλυτικό βίντεο, το 2ο της σειράς που αναπτύσσει περαιτέρω τη διαχείρηση της ενέργειας στο σώμα.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

5 τρόφιμα που μας κάνουν να ιδρώνουμε πιο εύκολα – Ποια μας ξεδιψούν
4 είδη ουσιών στα τρόφιμα που «ξεγελούν» τον εγκέφαλό μας
Οι ιδανικοί χυμοί φρούτων για να δροσιστείτε τις ημέρες του καύσωνα
Χρήσιμα διατροφικά tips για να επιβιώσουμε στον καύσωνα

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση