Συνταγή: Ρόφημα με μέλι και κανέλα
Αν βρίσκεστε σε διαδικασία δίαιτας ή υγιεινής διατροφής και έχετε σκοπό να χάσετε μερικά κιλά, είναι καλό να ενισχύσετε αυτήν την προσπάθεια με ορισμένα ροφήματα που βοηθούν ιδιαίτερα, όπως το παρακάτω.
Advertisment
Υλικά
1 κούπα νερό
1 κ.γ κανέλα σε σκόνη
1 κ.σ μέλι
Advertisment
Εκτέλεση
Βράζετε το νερό και αφού το αφαιρέσετε από τη φωτιά, προσθέτετε την κανέλα και ανακατεύετε καλά. Η κανέλα, γενικά, απωθεί το νερό οπότε θα πρέπει να ανακατέψετε λίγο περισσότερο από το κανονικό. Έπειτα, βάζετε το μέλι και ανακατεύετε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα και είναι έτοιμο.
Το ρόφημα αυτό είναι καλό να το καταναλώνετε το πρωί πίνοντας 1/2 κούπα μόλις ξυπνήσετε και τουλάχιστον μισή ώρα πριν πάρετε πρωινό. Επίσης, μπορείτε να το πιείτε και 45 λεπτά περίπου μετά το βραδινό σας γεύμα.
Photo: Author/Depositphotos
