Γράφει η συγγραφέας Ρίνα Σερέτη
Ο φόβος είναι από τα πιο περίεργα συναισθήματα! Κάποιες φορές γνωρίζεις τι στον προκαλεί και φοβάσαι να αντιμετωπίσεις αυτό που στον προκαλεί, φόβος “εναντίον” φόβου, κι άλλες που δεν ξέρεις τι είναι αυτό που φοβάσαι αλλά φοβάσαι να το ανακαλύψεις, άγνοια “εναντίον” φόβου! Πιστεύεις πως η απάντηση στο τι είναι φόβος θα σου λύσει όλα σου τα προβλήματα δεν είναι όμως έτσι! Για να μπορέσει να φύγει ο φόβος από την ζωή σου χρειάζεται να ξεκινήσεις μία εσωτερική διερεύνηση. Μία προσωπική αναζήτηση του εαυτού σου, να του θέσεις ερωτήματα ανεξάρτητα από τον φόβο…
Advertisment
Σου παραθέτω τα πιο σημαντικά κατά την προσωπική μου άποψη. Δουλεύοντας όμως με τα μέσα σου θα οδηγηθείς και σε άλλα. Στόχος σου δεν είναι να αγχωθείς να απαντήσεις σε ερωτήσεις, στόχος σου είναι να συνειδητοποιήσεις πόσο και αν γνωρίζεις εσένα. Στόχος σου είναι να αρχίσεις να αισθάνεσαι την ύπαρξή σου, τον σκοπό σου στην γη και σιγά σιγά θα αρχίσεις να αισθάνεσαι ποια είναι η πηγή του φόβου σου.
Προτείνω για αρχή να επιλέξεις ένα μέρος που αισθάνεσαι γαλήνη και ειρήνη στην ψυχή σου. Από δω και στο εξής αυτός θα είναι ο χώρος ασφάλειάς σου και θα πηγαίνεις εκεί νοητά ή κυριολεκτικά κάθε φορά που αισθάνεσαι φόβο. Θα τον χρησιμοποιείς ως εργαστήρι του φόβου σου. Θα χρειαστείς μολύβι και χαρτί για να κρατάς αρχείο με ημερομηνίες όλες τις ερωτήσεις, απαντήσεις και σκέψεις σου. Θα ανατρέχεις σε αυτό το υλικό και θα διαπιστώνεις ερωτήματα να έχουν απαντηθεί και κάθε φορά θα έρχεσαι ολοένα και πιο κοντά σε εσένα!Φρόντισε εκεί να είσαι απερίσπαστος! Έτοιμος; Ξεκινάμε!
Κλείσε τα μάτια, πάρε μια βαθιά ανάσα και αναρωτήσου, «ποιος είμαι;» Τι είναι το “είμαι” σε σχέση με εσένα ως ύπαρξη, σε σχέση με το κοινωνικό σου περιβάλλον; Είσαι “όλον” ή μήπως αισθάνεσαι διασπασμένος και μακριά από σταθερές ανάλογα με την περίσταση και την γνώμη τρίτων; Δηλαδή οι αξίες και τρόπος με τον οποίον αντιμετωπίζεις την ζωή είναι σταθερός ή λειτουργείς επηρεαζόμενος από το εξωτερικό περιβάλλον και τις συνθήκες σε κάθε κατάσταση;
Advertisment
Κάνεις ό,τι οι γύρω σου επειδή είναι αποδεκτό και αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι ασφάλεια ή σου δίνει την ψευδαίσθηση της ασφάλειας; Επιλέγεις να ζυγίζεις τα δεδομένα σου ακολουθώντας το δικό σου φως αυτό που έχεις φωτίσει την ψυχή σου μετά από διεξοδική προσωπική έρευνα; Όταν πράττεις είσαι συνειδητός και σίγουρος ή θες απλά και μόνο να πας κόντρα σε ένα ενοχλητικό για εσένα ρεύμα; Στο χθες σου πώς ήσουν μικρό παιδί, με τι γελούσες, με τι έκλαιγες, με τι ηρεμούσες, με τι φοβόσουν; Είσαι κοντά ή μακριά από εκείνο το παιδί; Ποια γεγονότα καθόρισαν το σημερινό “είμαι” σου;
Χρειάζεται να επισημάνω σε αυτό το σημείο πως κάθετί που σε φοβίζει, κρύβει έναν πιο απόκρυφο σκοπό μακριά από το συναίσθημα που σου προκαλεί αυτού καθεαυτού ο φόβος! Είναι η ενέργεια που θέλει να σε απομακρύνει από κάτι που σου είναι χρήσιμο, που θα σε κάνει πιο δυνατό και αυτή η ενέργεια πηγάζει πάντα μέσα από εσένα! Αν δεν συνέβαινε αυτό τότε δεν θα υπήρχαν διαφορετικού είδους φόβοι. Όλοι θα είχαμε τους ίδιους!
Εδώ ίσως σκεφτείς: “Μα υπάρχει κάποιος που δεν θέλει να είναι δυνατός γιατί να θέλω να κρατηθώ μακριά από την γνώση;” Το πρόβλημα είναι στον τρόπο-μέσο με τον οποίο καλούμαστε να αποκτήσουμε μια συγκεκριμένη γνώση! Ό,τι δεν είναι συμβατό με τις εμπειρίες μας, το περιβάλλον μας πιστεύουμε πως είναι “έξω” από εμάς. Είναι καιρός λοιπόν να αρχίσεις να ανακαλύπτεις την ζωή σου έξω από το κουτί που την έχεις κλείσει! Να ξεκινήσεις σιγά σιγά κάνοντας διαφορετικά πράγματα όπως αυτά που σε φοβίζουν.
Πχ. Φοβάσαι τα ύψη; Πήγαινε μια βόλτα στην φύση κάπου ψηλά, μείνε σε απόσταση που αισθάνεσαι ασφαλής, κλείσε τα μάτια και παρατήρησε. Μύρισε τις ευωδιές της, αισθάνσου τον χώρο χωρίς τα μάτια σου, άδειασε τις σκέψεις σου. Όταν αισθανθείς ήρεμος και γαλήνιος προχώρα λίγο πιο κοντά στο τελείωμα του βράχου και επανέλαβε όσες φορές καταφέρεις αυτή την διαδικασία την οποία μπορείς να την εφαρμόζεις με όλες σου τις φοβίες.
Ό,τι γνωρίζεις δεν σε φοβίζει γι’ αυτό χρειάζεται να γνωριστείς με τους φόβους σου, ένα αντάμωμα είναι, μια συζήτηση. Θυμήσου, το σημαντικότερο εργαλείο για να πάψεις να φοβάσαι είναι γνωρίσεις εσένα! Όταν συμβεί αυτό ο φόβος θα φύγει από μόνος του αλλά χρειάζεσαι πολλή προσωπική εργασία για να το πετύχεις. Τα παραπάνω ερωτήματα είναι ένα βοήθημα. Αν δεν αφήσεις ελεύθερο το είναι σου να ξεγυμνωθεί μπροστά σου, αν δεν βάλεις μπροστά την αλήθεια σου όλα τα παραπάνω θα είναι μόνο καταπραϋντικές ενέσεις!
Η αυτογνωσία δεν είναι κονσέρβα την ανοίγεις και την τρως! Η αυτογνωσία είναι τροφή που κατακτάται πέρα από γήινα ρολόγια, χρειάζεται να σκάψεις βαθιά για να βρεις τα υλικά που χρειάζεσαι…
Ο φόβος του θανάτου είναι ο πιο περίεργος φόβος κατά την άποψη μου. Ο θάνατος είναι το πέρασμα του ανθρώπου σε μια άλλη διάσταση, μία διάσταση πέρα από το υλικό του πεδίο. Για να κατανοήσεις το άυλο, το συμπαντικό χρειάζεται να έχεις μια υγιή σύνδεση με την ψυχή σου. Επειδή όμως είσαι σε ένα ποσοστό ύλη, αν δεν γνωρίσεις το σώμα σου, δεν σεβαστείς τις ανάγκες του, δεν το φροντίσεις πώς περιμένεις η άυλη ψυχή που φέρεις να σε οδηγήσει κοντά στην αλήθεια της κοντά στην διάσταση που μπορεί να ζει και χωρίς το σώμα σου;
Αυτό που ονομάζεται θάνατος δεν είναι τίποτε άλλο από ένα διαφορετικό πεδίο ύπαρξης από αυτό που γνωρίζεις εσύ στην γη! Όταν συνειδητοποιήσεις πως είσαι περαστικός από την ζωή της γης όταν αποδεχθείς πως είναι ένα πέρασμά σου από το άυλο στο ένυλο μόνο τότε θα μπορείς να βιώσεις την απουσία του φόβου! Την απόλυτη ελευθερία του “είμαι”! Για να μην έχεις φόβο χρειάζεται να αποκτήσεις “μαύρη ζώνη” στην ζωή κι αυτό είναι μια μακρά διαδικασία αυτογνωσίας, διδασκαλίας, αποδοχής, αντιμετώπισης και κατάκτησης του μεγαλύτερου φόβου σου, την γνώση του δικού σου εαυτού!
- Άνθισε την ομορφιά σου πέρα από τον χρόνο - 3 Ιανουαρίου 2020
- Για να γνωρίσεις τη ζωή, χρειάζεται να υποστείς πολλούς θανάτους εντός της… - 29 Μαΐου 2019
- Αποχώρησε από τον πόνο! Άσε τον ελεύθερο και προχώρα! - 6 Μαΐου 2019
