Σε κάποια στιγμή της ζωής μας, σίγουρα θα μας έχουν ρωτήσει «Πώς νιώθεις;» κι εμείς έχουμε απαντήσει ειλικρινά «Δεν ξέρω». Είναι φυσιολογικό να παλεύουμε με...

Όταν επιστρέφετε σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή μια στρεσογόνα συνάντηση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να νιώσετε περισσότερο στρες. Οτιδήποτε,...

Η αλληλεγγύη και η συμπόνοια δεν είναι αποκλειστικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου είδους. Και σε αυτό το βίντεο αποδεικνύεται από δύο σκυλάκια. Ο Ντα Μπάο και...

Όπως θα γνωρίζετε ήδη, η υγιεινή διατροφή είναι βασικό όπλο μας για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και των αρτηριών μας. Αυτό σημαίνει ότι...

Η υπερκόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια γενική αίσθηση κούρασης και έλλειψης ενέργειας. Δεν σχετίζεται με την απλή υπνηλία και αδιαθεσία....

Η πανδημία έχει ενεργοποιήσει υψηλά επίπεδα στρες και η μοναξιά που συνοδεύει την απομόνωση επιβαρύνει δραματικά την ψυχική υγεία. Μελέτες του Αμερικάνικου Κέντρου Ελέγχου και...

Όλοι λίγο πολύ έχουμε στιγμές όπου νιώθουμε τη ζωή σαν ένα μεγάλο απότομο κύμα που μας παρασέρνει, έτοιμο να μας πνίξει. Και αμέσως μετά, έρχεται...

Ο Πρώτος Νόμος Το χρυσάφι πηγαίνει πρόθυμα και σε όλο και μεγαλύτερες ποσότητες σε όποιον εξοικονομεί όχι λιγότερο από το ένα δέκατο των εσόδων του...

Γυμναζόμαστε, κάνουμε γιόγκα, προσέχουμε το βάρος και πολλά άλλα, αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που επισκεφθήκαμε τον οφθαλμίατρο για να εξετάσουμε την υγεία των...

Οι ενδορφίνες είναι υπεύθυνες για εκείνη την περίεργα ευχάριστη αίσθηση που έχουμε μετά από τη γυμναστική, την κατανάλωση μιας μπάρας μαύρης σοκολάτας ή μετά από...

Η Nemonte Nenquimo είναι αρχηγός μιας φυλής στον Αμαζόνιο και μόλις κέρδισε το πιο γνωστό βραβείο περιβαλλοντικού ακτιβισμού παγκοσμίως για τη δράση της. Η ίδια...

Μια νέα έρευνα βοτανολόγων βιολόγων από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνα των ΗΠΑ υποδεικνύει ότι ορισμένα φυτοχημικά συστατικά τροφίμων και ποτών μπορούν να εμποδίσουν σημαντικά...

Μου έκανε εντύπωση το τηλεφώνημά της. — Όλα καλά; Σιωπή. — Όλα καλά; — Έμαθες για τον Γιάννη; — … όχι. — Έφυγε. Κενό. Τα...

Υπάρχει πάντα, μα πάντα, τουλάχιστον ένα θετικό στην αναποδιά. Σκάψε όσο βαθιά χρειάζεται για να βρεις αυτό τον θησαυρό. Έψαχνες λέξεις και τελικά την ονόμασες...

Είναι λάθος να μην ξέρουμε για τι μιλά όλος ο κόσμος αυτό τον καιρό; Είναι λάθος αν δεν μας αρέσει αυτό που αρέσει σε όλους;...

Τις προάλλες είχα βγει να περπατήσω. Ήθελα να καθαρίσει λίγο ο νους μου. Ήταν μια όμορφη χειμωνιάτικη μέρα, με τα δέντρα ακόμα να ρίχνουν τα...

Ψάχνετε για ένα ζεστό δείπνο γεμάτο πρωτεΐνη για τους επόμενους χειμωνιάτικους μήνες; Αυτή η απλή σούπα μαύρων φασολιών μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε....

«Με κάποιους τρόπους, ο πόνος σταματά να είναι πόνο τη στιγμή που βρίσκει ένα νόημα» - Viktor Frankl Το Kintsugi είναι μια Ιαπωνική τέχνη αιώνων...

Ο κορονοϊός έχει επηρεάσει όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας, ειδικά τον ύπνο μας. Τα επίπεδα της αυπνίας έχουν αυξηθεί δραματικά από την αρχή της...

Τα παγκοσμίως πολύτιμα τηλεσκόπια της CSIRO που βρίσκονται στην Αυστραλία χαρτογράφησαν όλο τον νότιο ουρανό με εκπληκτική λεπτομέρεια και σε χρόνο ρεκόρ. Συγκεκριμένα, κατάφεραν να...

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε πολλές τροφές, αλλά κυρίως σε φρούτα και λαχανικά. Είναι γνωστό πως πρόκειται για ένα ισχυρό...