Να στοχάζεσαι, να διορθώνεις, να περιμένεις. Κατόπιν, δράσε. Ο ουρανός καθρεφτίζεται στην θάλασσα και μόνο τότε κοιτά το φεγγάρι. Άλλοτε πάνω, άλλοτε κάτω, άλλοτε μπροστά,...
Νέες έρευνες αρχίζουν να εξερευνούν πώς η ευγνωμοσύνη λειτουργεί στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προσπαθούν να απαντήσουν εδώ και πολλά...
Οι άνθρωποι που συσσωρεύουν ή συλλέγουν πράγματα τα οποία δεν χρειάζονται, οι τσιγκούνηδες, όσοι φοβούνται να ξοδέψουν τα χρήματά τους ή τα κρύβουν σε θησαυροφυλάκια...
Εύχεστε να είχατε περισσότερο αυτοέλεγχο; Όλοι έχουμε στιγμές, όπου η δύναμη της θέλησής μας φαίνεται να μας εγκαταλείπει και εκεί αναδύονται οι κακές επιλογές. Παρά...
Μια μελέτη του Ινστιτούτου HeartMath δείχνει ότι οι σκέψεις ή οι λέξεις που βασίζονται στην αγάπη έχουν θεραπευτική επίδραση στο DNA, ενώ οι σκέψεις ή...
Ενώ η ψυχική οδύνη είναι συνήθως μια οξεία περίπτωση με μια συγκεκριμένη αιτία, η θλίψη και η μελαγχολία είναι χρόνιες συναισθηματικές καταστάσεις και μερικές φορές...
Μια γυναίκα μπήκε στην αίθουσα αναμονής ενός ιατρείου, αιμορραγώντας από κάθε ορατό άνοιγμα. Αμέσως ο γιατρός και το προσωπικό ανέλαβαν δράση: μετέφεραν τη γυναίκα σε...
Δίαιτα ζώνης: Τι είναι και πώς λειτουργεί; Η δίαιτα ζώνης αποτελεί μια δίαιτα που στόχο έχει τη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων, για τη διασφάλιση ισορροπημένων...
Κάθε μέρα, όταν επιστρέφω από τη δουλειά, περπατώ μέσα από έναν πυκνό δεντροφυτεμένο δρόμο, που είναι σαν ένα μικρό δάσος. Κάποιες μέρες, είμαι τελείως χαμένος...
Το αρωματισμένο νερό με φρούτα είναι πλέον τάση γι’ αυτό το καλοκαίρι. Μπορεί να αποτελείται γενικά από οποιοδήποτε συνδυασμό φρούτων, λαχανικών και βοτάνων βυθισμένα σε...
Τα ταξίδια μας είναι τόσο εσωτερικά, όσο και εξωτερικά. Τα γεγονότα ενός εξωτερικού ταξιδιού, οι αθροιστικές μεταβάσεις μιας ολόκληρης ζωής, είναι κατά κάποιο τρόπο παρόμοιες...
Πώς είναι δυνατόν οι Σκανδιναβικές χώρες να είναι από τις πιο ευτυχισμένες του κόσμου, παρά τον μουντό και συχνά συννεφιασμένο καιρό; Και ποιο είναι το...
Οι καλές σχέσεις χτίζονται πάνω στην αμοιβαία εμπιστοσύνη και στον σεβασμό. Ανάλογα το άτομο και την κατάσταση βέβαια, η λέξη εμπιστοσύνη μπορεί να λάβει διάφορα...
Όπως είπε και ο συγγραφέας Anthony Burgess: «Γελάστε κι ο κόσμος όλος θα γελάσει μαζί σας· ροχαλίστε και θα κοιμηθείτε μόνοι σας». Όσο ενοχλητικό κι αν...