Και ποιος δεν θα ήθελε να διαβάζει γρηγορότερα; Διαβάζουμε για αμέτρητους λόγους: • Διαβάζουμε για να αναπτύξουμε νέες δεξιότητες, να μάθουμε στρατηγικές, έννοιες και άλλα...

Ο Δρ Γιώργος Χαριτάκης είναι καρδιολόγος και ασκεί το ιατρικό επάγγελμα για πάνω από 40 χρόνια. Εκτός από καρδιολόγος, είναι και ομοιοπαθητικός ιατρός, συγγραφέας, ακτιβιστής...

Το αγελαδινό γάλα θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών ανθρώπων. Καταναλώνεται ως ρόφημα, αποτελεί μέρος του πρωινού τους με δημητριακά, προστίθεται στο τσάι, στον καφέ,...

Είναι φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειά σας να ανεβαίνουν και να πέφτουν ελαφρώς κατά τη διάρκεια της μέρας. Είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορούν να...

«Το άτομο πάντα έπρεπε να παλεύει, για να μη συντριβεί από τη μάζα. Αν το προσπαθήσετε, θα νιώθετε συχνά μόνοι, και ορισμένες φορές, φοβισμένοι. Αλλά...

Η παθητική βία της σπατάλης μπορεί να είναι εξίσου καταστροφική με τη σωματική βία. Μερικές φορές μπαίνουμε στον πειρασμό να σκεφτόμαστε: «Είμαι ένας από τους...

Ο πονοκέφαλος είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στην καθημερινότητά μας και μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες. Κάποιες φορές μπορεί να νιώθετε απλά άβολα, αλλά κάποιες...

Η συχνή γυμναστική αποτελεί τον εξυπνότερο και εξαιρετικότερο τρόπο για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές. Υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η άσκηση μειώνει...

Ο καλός ύπνος αποτελεί χαρακτηριστικό κρίσιμης σημασίας για τη συνολική σας υγεία. Δυστυχώς, σχεδόν το 30% του γενικού πληθυσμού ταλαιπωρείται από αυπνίες, ή χρόνια ανικανότητα...

Όλοι έχουμε δημιουργήσει τις δικές μας προσωπικές ιστορίες, που χαρακτηρίζονται από καλές και από άσχημες στιγμές, που τις μοιραζόμαστε με τον κόσμο- και μπορούμε να...

Έχετε ποτέ ακούσει μια εσωτερική φωνή να σας ψιθυρίζει αποκαρδιωτικά λόγια όπως «δεν νομίζω ότι θα τα καταφέρω», «τι θα συμβεί αν αποτύχω;», «δεν είμαι...

Όταν ζούσα μικρός στη Νότια Αφρική, το σπίτι μας ήταν φτιαγμένο από λαμαρίνα και ξύλο, και είχε αρχίσει να σαπίζει. Στα θεμέλια έχασκαν τρύπες τις...

Στα νέα του Πανεπιστημίου της Κολούμπια συγκαταλέγεται και ο νέος ανθρώπινος καρδιακός μυς ο οποίος επιτεύχθηκε σε εργαστήριο με καλλιέργεια βλαστοκυττάρων. Ο μυς έφτασε στην...

Οι αλλαγές δεν είναι ευχάριστες ακόμη και για εκείνους οι οποίοι έχουν πράγματι παραδεχτεί τις αρνητικές συνθήκες της ζωής τους και γνωρίζουν πως ένας άλλος...

Μια μπανάνα και μια χούφτα μαύρες σταφίδες θα μπορούσε να είναι υπέροχος συνδυασμός από μόνος του για ένα smoothie, όμως παραείναι γλυκός για ένα πρωινό...

Ο φωτογράφος Ευστάθιος Ζεΐνης, κάτοικος Πάτρας, κέρδισε το πρώτο βραβείο του διεθνούς διαγωνισμού φωτογραφίας, PhotoArt Prague, και δέχεται με χαρά αυτός και η χώρα μας...

Ο εγκέφαλός σας αποτελεί το πιο σημαντικό όργανο του σώματός σας. Κάνει την καρδιά σας να χτυπά, τους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα συστήματα...

Η αγάπη έχει τις ίδιες διαθέσεις και απαιτήσεις από όλους μας; Η αγάπη είναι μόνο θετική; Αγαπάς, άρα ζεις αρμονικά; Μπορεί η αγάπη να γίνει...

Ο Abraham Maslow αποτελεί ηγετική φιγούρα στην παράδοση της ουμανιστικής ψυχολογίας και το κίνημα της σύγχρονης Θετικής ψυχολογίας οφείλει πολλά στις θεωρίες του. Η «ιεράρχηση...

Η συναισθηματική διατροφή είναι ένα μοτίβο διατροφής, όπου οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το φαγητό, για να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις στρεσογόνες καταστάσεις. Ο περισσότερος κόσμος...

Η διπολική διαταραχή και το ΔΕΠΥ «διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας» αποτελούν (ψυχικές) διαταραχές που επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Έχουν αλληλοεπικαλυπτόμενα συμπτώματα, που δυσκολεύουν...