Πρακτικές

Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε αποτελεσματικά τις πληροφορίες που διαβάζουμε

Ο διαλογισμός μπορεί να ανακουφίσει μακροπρόθεσμα από τα συμπτώματα του ΔΕΠΥ

3 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα ενισχύει τη δημιουργικότητά σας

Τεχνική συνειδητής αναπνοής: 7 βήματα που μας βοηθούν να φτάσουμε σε βαθιά χαλάρωση

Συγχώρεση: 4 τεχνικές που βοηθούν να επουλώσουμε τις πληγές μας

Δέκα λεπτά χαλαρωτικής γιόγκα που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου

Yoga: Η επίδρασή της στην εγκυμοσύνη

Τι είναι το κάρμα – Μια ειδικός του βουδισμού απαντά

Πώς η επιβράδυνση της αναπνοής αναζωογονεί τον οργανισμό μας

Γιατί το περπάτημα μας βοηθά να σκεφτόμαστε και να δημιουργούμε

Κρίσνα Σουντίρ: Η επίδραση της γιόγκα στο σώμα και στο νου μας (Βίντεο)

3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση

Ράσελ Γουίλσον: Το μυστικό μου για να μένω συγκεντρωμένος υπό πίεση (Βίντεο)

Η δημιουργική γραφή είναι το μέσο για να ξανακερδίσουμε τη δύναμη που μας ανήκει

Διαλογισμός Τόνγκλεν: Παραδοσιακή πρακτική για την ανάπτυξη της συμπόνιας

3 τεχνικές διαλογισμού που μας βοηθούν να διαχειριστούμε αρνητικά συναισθήματα

Μέθοδος “Tomatis”: Το αυτί… το μυστικό για την εκμάθηση της ξένης γλώσσας!

8 εύκολες ασκήσεις χαλάρωσης και συγκέντρωσης που συμβάλλουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού

Η δύναμη της «ανίσχυρης επικοινωνίας» και πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε

Οι πρωινές σελίδες της δημιουργικότητας | Μια απλή αλλά ισχυρή τεχνική σύνδεσης με τον εαυτό μας

Αυτή η μουσική μειώνει το άγχος κατά 65% σύμφωνα με την Νευροεπιστήμη

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video