Οι 3 καλύτερες σπιτικές αντιγηραντικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά

Ρυτίδες, γραμμές και το πόδι της χήνας είναι εκφάνσεις και σημάδια της γήρανσης για τα οποία οι νέοι δεν ενδιαφέρονται, μέχρι να μπουν στα 30 και τότε ξαφνικά αρχίζουν να ανησυχούν για το πρόσωπό τους.Τα πρ...

Βιταμίνη D και βιταμίνη D3: Οι διαφορές τους, τα οφέλη στην υγεία και οι τροφές από όπου θα τις λάβετε

To ανθρώπινο σώμα παράγει βιταμίνη D ως απάντηση στην έκθεση στον ήλιο. Ένα άτομο μπορεί επίσης να ενισχύσει την πρόσληψη βιταμίνης D μέσω συγκεκριμένων τροφών ή συμπληρωμάτων.Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη ...

Τα βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Οι ιοί είναι παθογενετικοί παράγοντες που δρουν μολύνοντας τα κύτταρα ενός οργανισμού, ενσωματώνοντας το γενετικό τους υλικό στο γονιδίωμα αυτών και χρησιμοποιώντας για τον πολλαπλασιασμό τους τους μηχανισμούς ...

Η ψυχολογία μας στην καραντίνα περνά από τα στάδια του πένθους

Για να αντιμετωπιστεί η νέα πανδημία, τα κράτη υποχρεώθηκαν να λάβουν μια σειρά από αυστηρά μέτρα. Ο περιορισμός όλων μας στο σπίτι αποτελεί απόρροια της προσπάθειας προστασίας της υγείας μας και της υγείας των...

Βιταμίνη C: Γιατί είναι τόσο ωφέλιμη για την υγεία και από ποιες τροφές θα την αντλήσετε

Η βιταμίνη C εξυπηρετεί ουσιώδεις ρόλους στο ανθρώπινο σώμα και υποστηρίζει τη φυσιολογική ανοσολογική λειτουργία σύμφωνα με έκθεση του 2017 στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients.Η βιταμίνη C δρα ως αντιοξει...

10 βιβλία που αξίζει να διαβάσουμε όσο μένουμε σπίτι

Όλοι μιλούν για το πόσο σημαντικό είναι για την ψυχική μας υγεία να παραμένουμε δημιουργικοί και πνευματικά δραστήριοι κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να το πετύχουμε...