9 φυσικοί τρόποι που καταπολεμούν την επινεφριδιακή κόπωση

9 φυσικοί τρόποι που καταπολεμούν την επινεφριδιακή κόπωση

Η επινεφριδιακή κόπωση είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την διατάραξη της ικανότητας των επινεφριδίων μας να παράγουν κορτιζόλη στις σωστές ποσότητες στο σωστό χρόνο ως απόκριση στο στρες. Τα επινεφρί...
10 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση

10 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση

Ο οργανισμός μας ζητά τροφή γιατί τη χρειάζεται για την παραγωγή και κατανάλωση ενέργειας. Εκτός από αυτό που καταναλώνετε σημασία για την ενέργειά σας έχει και το πότε το καταναλώνετε. Έχετε ποτέ παρατηρήσει ό...
Πώς να ανακτήσουμε εύκολα την ενέργειά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πώς να ανακτήσουμε εύκολα την ενέργειά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αισθάνεστε ποτέ κουρασμένοι παρόλο που είχατε κοιμηθεί αρκετά; Αυτό που καταναλώνει την ενέργειά σας ίσως δεν έχει να κάνει καθόλου με τις φυσικές σας ανάγκες. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να κερδίσετε πίσω τη...
Επίμονη κούραση: 5 πιθανοί λόγοι που νιώθουμε συνέχεια εξαντλημένοι

Επίμονη κούραση: 5 πιθανοί λόγοι που νιώθουμε συνέχεια εξαντλημένοι

Όλοι έχουμε άσχημες μέρες, που απλά νιώθουμε ότι δεν έχουμε καθόλου ενέργεια. Αν όμως αυτές οι μέρες επαναλαμβάνονται συχνά και τελικά η αίσθηση εξάντλησης αποτελεί τον κανόνα, τότε χρειάζεται να εξετάσετε ποιο...
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Νέα στοιχεία μαρτυρούν σύνδεση με το ανοσοποιητικό σύστημα

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Νέα στοιχεία μαρτυρούν σύνδεση με το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι επιστήμονες πρόσφατα διερεύνησαν το ρόλο του ανοσοποιητικού συστήματος στο σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης σε πρωτόγνωρο βάθος. Τα ευρήματα μπορούν να συνεισφέρουν στο σχεδιασμό μελλοντικών θεραπειών. Το σύνδρ...
Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το φαγητό;

Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το φαγητό;

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν υπνηλία αφού φάνε. Και αυτή η επίδραση αποτελεί φυσικό αποτέλεσμα πεπτικών λειτουργιών και κύκλων του ύπνου. Ορισμένα είδη φαγητού και η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματά μας μπορούν επίσ...
Επινεφριδιακή κόπωση: 8 συμπτώματα και πώς να τα καταπολεμήσετε

Επινεφριδιακή κόπωση: 8 συμπτώματα και πώς να τα καταπολεμήσετε

Η επινεφριδιακή εξάντληση δεν είναι κάτι που θα ακούσετε ως διάγνωση από το γιατρό σας και συνδέεται με τον αγώνα των επινεφριδίων να καταφέρουν να αντιμετωπίσουν το στρες και την πίεση των υπερβολικά γεμάτων ζ...
Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια; Αν το πρωί ξυπνάτε πιο κουρασμένοι από ό,τι το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκα...