Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά (βίντεο)

Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά (βίντεο)

Σχεδόν σε όλους μας θα τύχει κάποια στιγμή στη ζωή μας να μας ραγίσουν την καρδιά. Φανταστείτε πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα αν δίναμε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτόν τον μοναδικό συναισθηματικό πόνο. Ο ψυ...
Πώς να μην αφήσετε μια κακή στιγμή να καταστρέψει εντελώς την ημέρα σας

Πώς να μην αφήσετε μια κακή στιγμή να καταστρέψει εντελώς την ημέρα σας

Κανείς δεν έχει μια ολοκληρωτικά άσχημη ζωή. Ούτε καν μια άσχημη μέρα. Απλά άσχημες στιγμές. Μήπως νιώθετε ότι είχατε μια άσχημη μέρα; Συχνά, μας συμβαίνει ένα άσχημο γεγονός, που μας κάνει να νιώθουμε απογοήτε...
Πώς να απαλλαγείτε από την εμμονή της τελειομανίας

Πώς να απαλλαγείτε από την εμμονή της τελειομανίας

Η τελειομανία γίνεται κατάρα για κάποιον που την αποκτά, επειδή είναι δύσκολο να την αποτινάξει από τη ζωή και τη σκέψη του. Μας κάνει να διστάζουμε να ξεκινήσουμε κάτι, μας ψιθυρίζει δεύτερες σκέψεις και μας ε...
3 απλοί, αλλά αποτελεσματικοί τρόποι να κερδίσετε περισσότερο χρόνο σε κάθε συνθήκη

3 απλοί, αλλά αποτελεσματικοί τρόποι να κερδίσετε περισσότερο χρόνο

Όλοι προσπαθούμε να κερδίσουμε χρόνο. Εξάλλου, αν το καλοσκεφτείτε, είναι ο πιο πολύτιμος, φυσικός πόρος που έχουμε. Είναι σαν ένα «νόμισμα» της ζωής, το οποίο θέλουμε να ανταλλάξουμε για να πραγματοποιήσουμε κ...
Η μόνη στιγμή είναι αυτή η στιγμή

Η μόνη στιγμή είναι αυτή η στιγμή

Τι υπέροχη και ανακουφιστική ιδέα να μπορώ να ζω τη στιγμή στο σήμερα. Στο παρόν. Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι σχεδόν όλες οι αγαπημένες, οι χαλαρωτικές και χαρούμενες εμπειρίες μας προέρχονται από στιγμές που είχαμε...
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εσωτερικό σας κριτή

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εσωτερικό σας κριτή

Όλοι έχουμε μέσα μας δύο διαφορετικές φωνές: μία που μας θρέφει και μας βοηθά να προχωρήσουμε και μια που είναι επικριτική. Μία που μας ανεβάζει και μία που μας τραβά προς τα κάτω. Και οι δύο αυτές φωνές παίζου...
Η ζωή δεν είναι εύκολη, αλλά είναι θαυμάσια

Η ζωή δεν είναι εύκολη, αλλά είναι θαυμάσια

Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν. όπως είναι τα αγχολυτικά φάρμακα, ο έλεγχος της αναπνοής, ο διαλογισμός, ή η πίστη σ...
6 καλοκαιρινοί τρόποι να ξεκουράσετε, να αναζωογονήσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας

6 τρόποι να ξεκουράσετε, να αναζωογονήσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας αυτό το καλοκαίρι

«Ύστερα, ακολούθησε εκείνη η όμορφη εποχή… το καλοκαίρι… Γεμάτη ήταν η ατμόσφαιρα με ονειρικό και μαγικό φως• και το τοπίο ήταν εκεί σαν να δημιουργήθηκε από όλη τη φρεσκάδα της παιδικής ηλικίας» - Henry Wadswo...
Όταν αναβάλλεις τα μικρά πράγματα, προγραμματίζεσαι να αναβάλλεις και τα σπουδαία!

Όταν αναβάλλεις τα μικρά πράγματα, προγραμματίζεσαι να αναβάλλεις και τα σπουδαία!

Όταν αναβάλλεις την ικανοποίηση μιας ανάγκης γίνεται απωθημένο. Όταν λέμε απωθημένο, συνήθως εννοούμε έναν ανεκπλήρωτο έρωτα, ένα όνειρο που δεν πραγματοποιήθηκε. Το μεγάλο απωθημένο αποτελεί μεγάλη μη εκπλήρωσ...