Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Ποιο είναι το “Θέμα της Ζωής μας”; Γιατί είναι καλό να το ξέρουμε;

Ποιο είναι το “Θέμα της Ζωής μας”; Γιατί είναι καλό να το ξέρουμε;

Το “Θέμα της Ζωής”, είναι μια ιδέα, ένα κίνητρο ή μια φιλοσοφία που στηρίζει την καθημερινότητά μας και που μας οδηγεί, σε όλη μας τη ζωή. Είναι η απάντηση που πάντα ψάχνουμε. Είναι το φίλτρο μέσω του οποίου βλ...
Πώς να θέσετε τους σωστούς στόχους στη ζωή σας

Πώς να θέσετε τους σωστούς στόχους στη ζωή σας

Δυσκολεύεστε να θέσετε ή να εμμείνετε στους στόχους σας; Πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι. Υπολογίζεται ότι περίπου το 92% του πληθυσμού παλεύει να κρατήσει και να κυνηγήσει τους στόχους του. «Αν δεν βάλ...
H πιο αποτελεσματική φόρμουλα για να αλλάξεις και να μεταμορφώσεις τη ζωή σου

H πιο αποτελεσματική φόρμουλα για να αλλάξεις και να μεταμορφώσεις τη ζωή σου

Έχω παρατηρήσει όλα αυτά τα χρόνια που ασχολούμαι με το coaching ότι πάρα πολλοί άνθρωποι προσπαθούν πάρα πολλά χρόνια για να κάνουν κάτι συγκεκριμένο στην ζωή τους. Για να αλλάξουν την ζωή τους σε προσωπικό, σ...
Όταν επικρίνουμε κάποιον άλλον δεν καθορίζουμε εκείνον αλλά τον εαυτό μας

Όταν επικρίνουμε κάποιον άλλον δεν καθορίζουμε εκείνον αλλά τον εαυτό μας

Όταν επικρίνουμε κάποιον άλλο, η πράξη μας αυτή δεν υποδηλώνει κάτι για το άτομο που υφίσταται την κριτική. Αντίθετα, λέει κάτι για τη δική μας ανάγκη να είμαστε επικριτικοί. Αν παραστείτε σε μια συγκέντρωση...

Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα…

«Χαλάρωσε τους νοητικούς σου ρυθμούς για να σε προλάβει η ευτυχία», ήταν το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα όταν τελείωσα το βιβλίο του Richard Carlson "Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα, γιατί όλα είναι μικροπράγματα...
Πώς να πετύχετε βαθιά ενσυναίσθηση χωρίς να σας κουράζει συναισθηματικά

Πώς να πετύχετε βαθιά ενσυναίσθηση χωρίς να σας κουράζει συναισθηματικά

Η ενσυνειδητότητα μας διδάσκει να μπορούμε να έχουμε επίγνωση, να είμαστε παρόντες και να ανταποκρινόμαστε στα συναισθήματα των άλλων. Αλλά όταν αντιμετωπίζουμε τον πόνο των άλλων χωρίς όρια και αυτοκυριαρχία, ...
Το μέλλον ανήκει σε αυτούς που τολμούν να ζητούν

Το μέλλον ανήκει σε αυτούς που τολμούν να ζητούν

Λόγω της κριτικής που δεχόμασταν όταν ήμασταν παιδιά, οι περισσότεροι μεγαλώνουν με το φόβο της απόρριψης. Φοβούνται τις κακοπροαίρετες αντιδράσεις των τρίτων, ακόμη και εντελώς άγνωστων ατόμων που δεν έχουν γν...
Άδραξε την μέρα

Άδραξε την μέρα

Η ζωή είναι ωραία αλλά πολύ σύντομη για να την σπαταλάμε σε ανούσια πράγματα! Ξεχάσαμε τι είναι οι αρχές, οι αξίες και δεν δίνουμε πλέον σημασία σε όλα αυτά τα μικρά καθημερινά που έχουν μοναδική αξία και γεμίζ...