Τα συμπληρώματα δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή ή άλλες εγκεκριμένες από γιατρούς θεραπείες. Αλλά μπορούν να γίνουν μια χρήσιμη προσθήκη στο...

Όλα κυλούσαν φυσιολογικά... ήμουν αυτό που λέμε το «ευτυχισμένο παιδί». Όχι ότι ήταν όλα ρόδινα, αλλά ήμουν πραγματικά ευτυχισμένος με τη ζωή μου. Οι γονείς...

Μια από τις καθημερινές βιολογικές μας ανάγκες είναι η ούρηση η οποία εκδηλώνεται σε έναν υγιή ενήλικα από τέσσερις έως οκτώ φορές ημερησίως. Τα υγιή...

Είναι ο φρέσκος καφές το μόνο πράγμα που θέλετε να αντικρύσετε πρώτο, όταν ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί; Δεν είστε οι μόνοι. Αλλά αν...

Γερμανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου Friedrich Alexander δημοσίευσαν μελέτη τους όπου υποστηρίζουν πως οι φυτικές ίνες μπορούν να αποσύρουν χρόνιες φλεγμονές από τις αρθρώσεις μας. Όπως...

Το μούδιασμα στα πόδια οφείλεται συνήθως στον τρόπο που καθόμαστε και πιέζουμε τα νεύρα ή μειώνουμε την αρτηριακή πίεση. Πότε το μούδιασμα είναι ανησυχητικό; Ωστόσο,...

Δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι χρειάζεται να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά. Η αλήθεια βέβαια είναι ότι είναι δύσκολο να διατηρήσουμε για μέρες τα φρέσκα λαχανικά,...

Έχουμε, οι περισσότεροι, συνειδητοποιήσει ότι οι άνθρωποι δεν ζούνε όλοι την ίδια ζωή- κάποιοι έχουν πιο ευτυχισμένο παρελθόν ή παρόν, ενώ άλλοι υποφέρουν περισσότερο. Βέβαια,...

Κάποτε άκουσα μια κορεάτικη ιστορία που αντιπροσωπεύει ένα καλό παράδειγμα για το θέμα των σχέσεων. Αφορά κάποιον που λεγόταν Μαένγκ Σα-σεόνγκ (1360-1438), μέλος των διανοούμενων...

Η Άνοιξη είναι μία από τις δύο μεγάλες μεταβατικές περιόδους του χρόνου η οποία από τον κρύο, μουντό και σκοτεινό χειμώνα μας προετοιμάζει και μας...

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επιτίθεται στις αρθρώσεις και σε άλλα σημεία του σώματος. Αλλά αποτελεί μια δύσκολη ασθένεια και ως προς...

Γιατί κάποιοι άνθρωποι πετυχαίνουν; Επειδή είναι έξυπνοι; Ή απλώς είναι τυχεροί; Τίποτα από τα δύο. Ο Ρίτσαρντ Στ. Τζον καταθέτει το απόσταγμα πολλών ετών συνεντεύξεων...

Η Maya Angelou ήταν μία από τις πιο σπουδαίες και τιμημένες ποιήτριες και συγγραφείς της Αμερικής, με εκατοντάδες βραβεία και πάνω από 50 τιμητικές διακρίσεις,...

Υπάρχουν φορές που τα αυτιά μας μπορεί να βουλώσουν εξαιτίας τόσο εξωτερικών, όσο και εσωτερικών παραγόντων. Τα βουλωμένα αυτιά μπορεί να επηρεάσουν την ακοή και...

Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας, ανοίγετε τα μάτια σας και συνειδητοποιείτε, κοιτώντας το ρολόι, ότι είναι μόνο 3 το πρωί. Σκέφτεστε αισιόδοξα ότι έχετε ακόμα τρεις...

Άσε με να φύγω κι ας λες ότι γεννήθηκα για να αλλάξω τάχα αυτόν τον κόσμο Άσε με ένα βράδυ στην παραλία κι ας κρυώσω...

Ο Δημήτρης Κλούβας είναι σύμβουλος αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Έχει σπουδάσει Συνθετική Ψυχοθεραπευτική Συμβουλευτική,(edexcel) –  – Συμβουλευτική ζεύγους, Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, Ενεργειακή Ψυχολογία, Ενεργειακή Διατροφολογία, Αyurveda...

Όταν αγχώνεστε δεν είστε στα καλύτερά σας. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός σας έχει εξελιχθεί μέσα στις χιλιετίες ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη σε αγχώδεις καταστάσεις, αποτρέποντας...

Έρευνα του Πανεπιστημίου Σέφιλντ που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports, δείχνει μεγάλες ομοιότητες ανάμεσα στην κυψέλη, και την οργάνωση ενός σμήνους μελισσών, με την...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί, παρόλο που ορκιστήκατε ότι δεν θα ξανακάνετε σχέση μ’ ένα συγκεκριμένο τύπο συντρόφου ξανά, τρεις μήνες αργότερα, αντιλαμβάνεστε ότι το ξανακάνετε;...

Πριν ξεσπάσει η Παγκόσμια Οικονομική Κρίση του 2008, ο δυτικός κόσμος βίωσε για μια εικοσαετία περίπου μία από τις πιο εύρωστες περιόδους του. Σε πολλές...