Το χάδι και η αγκαλιά μειώνουν το άγχος, τους παλμούς της καρδιάς και την υψηλή πίεση

Το χάδι και η αγκαλιά μειώνουν το άγχος, τους παλμούς της καρδιάς και την υψηλή πίεση

Οι άνθρωποι είμαστε όντα κοινωνικά, γεγονός που σημαίνει πως έχουμε ανάγκη την αλληλεπίδραση με τους άλλους ανθρώπους. Μέσα στη δίνη της καθημερινότητας, ξεχνάμε πόσο μεγάλη αξία έχουν για όλους εμάς οι απλές κ...
10 τροφές που "καθαρίζουν" τις αρτηρίες μας

10 τροφές που “καθαρίζουν” τις αρτηρίες μας

Η διατήρηση της καρδιακής υγείας δεν είναι ζήτημα που απασχολεί μόνο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους – η διαδικασία αθηροσκλήρωσης εμφανίζεται και σε μικρότερες ηλικίες. Η επιστήμη δείχνει ότι οι παρακάτω ...
Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Η αρτηριακή πίεση του αίματος στο φυσιολογικό άτομο διατηρείται σε στενά πλαίσια λόγω αποτελεσματικών μηχανισμών αυτορρύθμισης. Η αύξηση της πίεσης που κυκλοφορεί στις ανθρώπινες αρτηρίες ονομάζεται ιατρικώς υπ...

8 τροφές που καταπολεμούν την υπέρταση

Η Τζοάνα Έβανς καταγράφει οκτώ σημαντικές τροφές που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι γνωστό ότι μία υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείτε τα επίπεδα της πίεσής σας υπό έ...

Καρδιολόγος προτείνει 11 φυσικές επιστημονικές συμβουλές για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση

Του καρδιολόγου Joel Kahn, M.D. Η καρδιαγγειακή νόσος, η σεξουαλική δυσλειτουργία, τα εγκεφαλικά επεισόδια, η νεφρική ανεπάρκεια και τα ανευρύσματα είναι προβλήματα που προκύπτουν από την αυξημένη αρτηριακή πί...