Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Συμβουλές και οφέλη για την ψυχοσύνθεση

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Συμβουλές και οφέλη για την ψυχοσύνθεση

Η γιόγκα στην εγκυμοσύνη τονώνει τη σωματική και ψυχική υγεία της μέλλουσας μητέρας και αποδεικνύεται η ιδανική προετοιμασία για έναν ομαλό τοκετό. άνθρωπος πριν από τη γέννησή του διανύει μια μακρόχρονη περίο...
Τέσσερα πράγματα στο περιβάλλον του σπιτιού σας που σας αγχώνουν

Τέσσερα πράγματα στο περιβάλλον του σπιτιού σας που σας αγχώνουν

Όλοι έχουμε ανάγκη από ένα προσωπικό καταφύγιο. Τι γίνεται όμως όταν το σπίτι σας μετατρέπεται σε εστία άγχους και πώς μπορείτε να επαναφέρετε την ηρεμία στον χώρο σας; Στη σύγχρονη εποχή, που κυριαρχούν οι έν...
Τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία του εντέρου

Τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία του εντέρου

της Ευαγγελίας Παπαγιάννη Το παχύ και το λεπτό έντερο μιλούν όταν εσείς σωπαίνετε, και με τα σωματικά συμπτώματα που προκαλούν σας καλούν να διαχειριστείτε τα αρνητικά σας συναισθήματα Πόσο καλά γνωρίζουμε ...
Τα 6 καλύτερα φυτικά υποκατάστατα γάλακτος

Τα 6 καλύτερα φυτικά υποκατάστατα γάλακτος

της Μάρθας Κορινθίου Από το γάλα σόγιας ως το γάλα κάσιους, τα υποκατάστατα γάλακτος είναι πλέον ιδιαίτερα δημοφιλή. Ενημερωθείτε για το θρεπτικό προφίλ τους και τους τρόπους που μπορείτε να τα απολαύσετε Ο...
Τα χνάρια των συναισθημάτων στο σώμα

Τα χνάρια των συναισθημάτων στο σώμα

της Μάρθας Κορινθίου Μια ομάδα Φιλανδών επιστημόνων χαρτογράφησε τη θέση των συναισθημάτων στο σώμα. Η εκπληκτική αυτή έρευνα αποκαλύπτει τον αντίκτυπό τους στη βιοχημεία και στη λειτουργία του οργανισμού μα...
Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες: Είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό;

Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες: Είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό;

από την Κατερίνα Τσιτούρα Τα τελευταία χρόνια εντείνονται οι συζητήσεις γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής. Λαμβάνουμε, τελικά, από τα τρόφιμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή ο οργανισμός μας χρειάζετ...
Εxtinction Rebellion Hellas: Το κίνημα-φαινόμενο κατά της κλιματικής αλλαγής

Εxtinction Rebellion Hellas: Το κίνημα-φαινόμενο κατά της κλιματικής αλλαγής

Ένα κοινωνικοπολιτικό κίνημα εξαπλώνεται ανά τον κόσμο, προειδοποιώντας μας για τις δραματικές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Είναι, πράγματι, περιορισμένος ο χρόνος μας πάνω στη Γη; Τον τελευταίο καιρό έν...
Απλά βήματα για την κατάκτηση των στόχων σας

Απλά βήματα για την κατάκτηση των στόχων σας

Για την υλοποίηση των επιδιώξεών σας δεν αρκεί μόνο η επιθυμία. Χρειάζεστε και τη σωστή στρατηγική, αυτή που θα μετατρέψει τα απίθανα όνειρα σε απτή πραγματικότητα Είναι σημαντική η ύπαρξη των στόχων στη ζωή μ...