Στην εποχή της τεχνολογίας, έχουμε «προγραμματιστεί» να χρησιμοποιούμε έντονα συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μας και αφήνουμε «απ’ έξω» κάποιες άλλες.

Το «σύνδρομο του απατεώνα» είναι η συνεχής αίσθηση αποτυχίας, η καταστροφή της αυτοπεποίθησης και η ματαίωση της επιθυμίας όλα μαζί.

Εκτός από τη μείωση του στρες και την ευλυγισία, το πιο σημαντικό πράγμα που η γιόγκα διδάσκει τα παιδιά είναι η ενσυνειδητότητα.

Το σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας και η πρόληψη είναι βασικό βήμα της αυτοφροντίδας.

Kάνουμε πράγματι το καλύτερο που μπορούμε για την προστασία του δέρματός μας;

Ερευνητές βρήκαν ότι οι ηλικιωμένοι φαίνεται να δείχνουν και να νιώθουν «νεότεροι» όσον αφορά τις σωματικές και γνωστικές τους ικανότητες.

Πώς μπορούμε να μετατρέψουμε τον χώρο που ζούμε σε ένα ασφαλές μέρος, προστατεύοντας την υγεία μας;

Αν δεν τις αντιληφθούμε, παράγουν φόβο ανεπάρκειας και εγκατάλειψης, που συνήθως κουράζουν τους άλλους.

Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε τη βασική του λειτουργία, υπάρχουν λεπτομέρειες που μπορεί να μη γνωρίζατε.

Μερικές φορές η επιδερμίδα μας δεν είναι και τόσο σύμμαχός μας. Έχει τις εξάρσεις της και τα σημάδια που όμως μας ειδοποιούν για κάτι.

Αυτό το υγιεινό smoothie δεν είναι μόνο νόστιμο – αλλά επίσης ενισχύει την ημερήσια δόση σας σε αντιφλεγμονώδεις τροφές.

Κι όμως, μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό μας με διάφορους τρόπους χωρίς να χρειαζόμαστε το βούτυρο.

Συχνά θυμόμαστε στιγμές και γεγονότα, αλλά χωρίς να μπορούμε να θυμηθούμε ακριβείς λεπτομέρειες. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι συναισθηματικά παραμελημένοι είναι πολλές φορές από τους πιο δυνατούς ενήλικες που θα γνωρίσουμε ποτέ.

Το «σύνδρομο της Μήδειας» καταρρίπτει το μύθο του γονεϊκού και μητρικού ενστίκτου.

Υπάρχουν μερικά “μικρά μυστικά” που αν τα έχετε υπόψη σας, θα φτιάχνετε κάθε Πάσχα, τα νοστιμότερα και πιο επιτυχημένα τσουρέκια.

Ο Patrick Mouratoglou στο αυτοβιογραφικό βιβλίο “Ο coach” μας διηγείται μια συναρπαστική ιστορία μεταμόρφωσης, τη δική του ιστορία.

Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά.

Βρήκαμε στην αγορά τρεις σπόρους που είναι η λύση στο πρόβλημα όσων θέλουν να παίρνουν το μάξιμουμ από αυτά που τρώνε.

Η Αγγελική Πετροπούλου γεννήθηκε το 1973, μεγάλωσε και κατοικεί στη Ν.Σμύρνη. Τελείωσε την Ιατρική Σχολή Αθηνών (μέσω πανελληνίων εξετάσεων) και ειδικεύτηκε στην Ψυχιατρική (ΨΝΑ). Είναι...

Κάθε χρονική περίοδος είναι στρεσογόνα για τους γονείς, αλλά η τρέχουσα ενέχει ορισμένες συνθήκες που προκαλούν περισσότερο άγχος.