Άγχος – Στρες

Πώς να διαχειριστούμε τα αυξανόμενα συμπτώματα της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Το κλειδί για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πιθανότατα η διαχείριση του στρες και του άγχους

Έρευνα εξηγεί πώς το άγχος μπορεί να ασπρίσει τα μαλλιά μας

Πώς να διαχειριστούμε κάποιον που μας μιλάει με θυμό ή έντονο ύφος

6 τρόποι να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλεί η χρήση του κινητού τηλεφώνου

Πώς η ένταση στο σαγόνι μπορεί να μεταφερθεί σε άλλα σημεία του σώματος

Όταν παρακολουθούμε χαριτωμένα ζώα, τονώνουμε την υγεία μας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Τι είναι το «άγχος σχέσης» και πώς ακριβώς αναπτύσσεται

Πώς είναι να ζει κανείς με κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή

9 λιγότερο γνωστές επιδράσεις του άγχους στο σώμα μας

Το στρες είναι κάτι παραπάνω από ένα συναίσθημα: Βίντεο εξηγεί τις επιδράσεις του στο σώμα

Πώς το στρες διαταράσσει τις ορμόνες μας και ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν

Πώς οι φίλοι μας βοηθούν να διαχειριζόμαστε το καθημερινό στρες

Αγχώδεις διαταραχές: Ποια είναι τα βασικά ψυχικά και σωματικά τους συμπτώματα

Τι γίνεται αν ο τρόπος που αντιμετωπίζω το άγχος δεν είναι ο σωστός;

10 συνήθειες για να είμαστε παραγωγικοί στην καθημερινότητα με λιγότερο στρες

Άγχος και πόνος στα ούλα: Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει την στοματική κοιλότητα

Πώς οι ήρεμοι άνθρωποι καταφέρνουν να διαχειρίζονται το στρες στη ζωή τους

Ο παράγοντας άγχος και οι κλέφτες της ενέργειας: Τι είναι στ’ αλήθεια το άγχος;

Στρες και διατροφή: Ποιες οι επιπτώσεις του στις διατροφικές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να το ελέγξουμε

8 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι η ψυχική μας υγεία επιδεινώνεται

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video