Άσκηση

Απλές στάσεις γιόγκα που μπορούμε να κάνουμε στο γραφείο μας (Βίντεο)

Το πινγκ πονγκ βοηθά τους ασθενείς με Πάρκινσον να ελέγξουν τα συμπτώματα

6 τρόποι να κάνουμε το περπάτημά μας πιο αποτελεσματικό

Ισχιαλγία: 5 στάσεις της γιόγκα που ανακουφίζουν από τον πόνο

5 απλές διατάσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο στο ισχίο

8 είδη σανίδας που γυμνάζουν όλο μας το σώμα αποτελεσματικά (Βίντεο)

Πώς θα κάνουμε σωστή αποθεραπεία μετά από τη γυμναστική. Απλές διατάσεις για όλους (Βίντεο)

Η τέχνη συναντά τη γιόγκα – Το μουσείο Γουλανδρή ξεκινά μαθήματα ανάμεσα σε γλυπτά και πίνακες

Μ.Βρετανία: Ποδηλατόδρομος 1.300 χιλιομέτρων συνδέει την Αγγλία με τη Σκωτία

Ο χυμός παντζαριού βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση – Πότε χρειάζεται να τον καταναλώνουμε

Μπορεί η γιόγκα να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος; Τι δείχνουν οι έρευνες

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν κάνουμε pushups καθημερινά

5 στάσεις της γιόγκα που τονώνουν την υγεία της καρδιάς

Πώς μπορούμε να προλάβουμε τον πόνο στη μέση

Το τρέξιμο με ρινική αναπνοή έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία

Ενσυνειδητότητα: 4 διασκεδαστικές δραστηριότητες για να την αναπτύξουν τα παιδιά

Διαλειμματική προπόνηση: Πώς η άσκηση μπορεί να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου μας

4 απλές ασκήσεις για να αντιστρέψουμε τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής

Κεράσια: 6 λιγότερο γνωστά οφέλη τους στην υγεία μας

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

81χρονη windsurfer από την Κεφαλλονιά εντυπωσιάζει με τη δύναμη της θέλησής της

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video