Σπονδυλική Στήλη Archives - Εναλλακτική Δράση

Πώς η στάση ύπνου που προτιμάμε επηρεάζει την υγεία μας

Όταν μιλάμε για καλό ύπνο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που χρειάζεται να λαμβάνουμε υπόψη: το φως των οθονών, το στρες, η διατροφή – η λίστα συνεχίζεται. Αλλά ένας συχνά αγνοημένος παράγοντας που θα μπορούσε να ...

Πάρκινσον: Μελέτη εξετάζει τη συμβολή διέγερσης της σπονδυλικής στήλης στη θεραπεία

Πρόκειται για μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που προκαλείται από βλάβη στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, τα οποία παράγουν ντοπαμίνη. Καθώς εκδηλώνονται τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον, ο ασθενής στην αρχή ε...

Καθημερινές κινήσεις που κάνουμε και επιβαρύνουν την υγεία των αρθρώσεων

Είναι πολλοί εκείνοι που αντιμετωπίζουν πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε οστεοαρθρίτιδα ή σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στην καταπόνηση των αρ...

Πόσο σημαντικό είναι να γυμνάζουμε τον κορμό μας. Οι ειδικοί εξηγούν

Όποιος έχει κάνει μαθήματα πιλάτες ή γιόγκα θα έχει ακούσει πολλές φορές τη φράση «ενεργοποιήστε τον κορμό σας». Η διαδικασία αυτή έχει ποικίλα υποστηρικτικά και σωματικά οφέλη, αλλά τι ακριβώς σημαίνει και πώς...

Ένεση νανοσωματιδίων μπορεί να προλάβει την παράλυση από τραύμα στη σπονδυλική στήλη, σύμφωνα με έρευνα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Michigan απέδειξαν πώς μια ένεση νανοσωματιδίων μπορεί να προλάβει την υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε ένα τραύμα – προλαμβάνοντας πιθανότατα από ορισμένους ...

4 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστούμε από τον πόνο στην πλάτη

Αν κάποιες μέρες νιώθετε πόνο στην πλάτη χωρίς να βρίσκετε φανερό λόγο, δεν είστε οι μόνοι. 4 στους 5 ενήλικες εμφανίζουν αυτό τον πόνο κάποια στιγμή στη ζωή τους και αποτελεί τον δεύτερο πιο συνηθισμένο λόγο ε...

7 λιγότερο γνωστά σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε μετατόπιση σπονδύλου

Η σπονδυλολίσθηση είναι η μετατόπιση ενός σπονδύλου πάνω από έναν άλλο. Το αποτέλεσμα είναι ο αυλός, ο οποίος σχηματίζεται στο πίσω μέρος των σπονδύλων, να στενεύει πολύ στο σημείο της ολίσθησης και να πιέζει τ...

Πόνος στην πλάτη: 6 βασικές αιτίες που τον προκαλούν

Η πλάτη είναι η περιοχή ανάμεσα στη βάση του λαιμού και στο κάτω μέρος του θώρακα. Αποτελείται από 12 οστά, τα οποία οι γιατροί ονομάζουν θωρακική μοίρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο στην πλάτη...

5 αναπάντεχες αιτίες της οσφυαλγίας και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν οσφυαλγία σε κάποια περίοδο της ζωής τους. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα του πόνου στη μέση δεν οφείλονται σε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας όπως σε αρθρίτιδα ή σε κάτ...