Τον τελευταίο χρόνο ζούμε κάτι πρωτόγνωρο· περιοριστήκαμε στα σπίτια μας, καταστήματα κλείνουν και η κυκλοφορία μειώνεται αισθητά σε μια προσπάθεια να περιοριστεί ο κορονοϊός. Προσπαθούμε...

Ανάλογα με το τι τρώμε καθημερινά, οι τροφές που βασίζονται σε σόγια, όπως το τόφου, το γάλα σόγιας, το μίσο και άλλες, ακούγονται κλασικές υγιείς...

Η Δανία θα προχωρήσει άμεσα στην πραγματοποίηση σχεδίων να χτιστεί το πρώτο παγκοσμίως τεχνητό ενεργειακό νησί στα ανοιχτά της Βόρειας Θάλασσας. Το πρότυπο αυτό νησί...

Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η κατάθλιψη αποτελούν σοβαρά παγκόσμια προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κοστίζουν στη παγκόσμια οικονομία τρισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο. Οι...

Όταν η σιωπή διεκδικήσει χώρο στην πραγματικότητά σου, σημαίνει πως μίλησες πολύ, πως έδωσες πολλά, πως ένιωσες και πως δάκρυσες μες στη ζωή. Κι αν...

Το gaslighting χρησιμοποιεί τέτοιου είδους τεχνικές και μέσα, που είναι εύκολο για έναν εξωτερικό παρατηρητή να το εντοπίσει, αλλά καθόλου εύκολο για ένα θύμα. Αρχικά,...

Τα παιχνίδια της ζωής είναι πολλά, τόσα που ποτέ σου δεν περίμενες ότι θα έχει και συνέχεια. Έχουν υπάρξει στιγμές που ένιωθες ότι θα πέθαινες...

Από παιδί θυμάμαι να θαυμάζω γυναίκες λαμπερές, όμορφες, άτρωτες, τέλειες. Χρόνια ολόκληρα προσπαθούσα να τις μοιάσω, να τις φτάσω, να γίνω σαν αυτές. Μου εντρύφησαν...

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά θρεπτικά στοιχεία που χρησιμοποιεί ο θυροειδής για την ομαλή του λειτουργία και για την παραγωγή των αντίστοιχων ορμονών. Η χρήση των σωστών...

Όταν αναζητάμε ένα χορταστικό σνακ κατάλληλο για περιπτώσεις διαβήτη, οι ξηροί καρποί είναι η πρώτη επιλογή για αρκετούς καλούς λόγους. Έχουν όλο το πακέτο –...

Εδώ και αρκετές γενιές, θεωρούμε την κατάθλιψη μια διαταραχή, μια μη χρήσιμη απόκλιση από την «φυσιολογική» λειτουργία. Πρόκειται για μια αντίληψη που έχει λογική, αφού...

Όπου κι αν κοιτάξει κανείς, ακόμα και εν μέσω αυτής της πανδημικής εσωστρέφειας που μας ταλαιπωρεί, η ιδέα και η πρακτική του οικολογικά υπεύθυνου τουρισμού...

Όλες οι υπηρεσίες έχουν πλέον προσαρμοστεί στις δυσκολίες της εποχής μας. Έτσι και ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός με τους εθελοντές του σέβονται τις δυσκολίες που...

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων του Δυτικού πολιτισμού υποφέρουν από στέρηση ύπνου. Και δυστυχώς δεν υπάρχει ένα μαγικό χάπι που μπορεί να λύσει μια για πάντα...

Δύο έρευνες εξελίσσουν τις γνώσεις μας για το πώς «δεξί και αριστερό εγκεφαλικό ημισφαίρια» συνεργάζονται για να κωδικοποιήσουν τις οπτικές μνήμες.

Ψυχική υγεία και δύναμη ορισμένες φορές χρησιμοποιούνται εναλλάξ, αλλά δεν υποδηλώνουν το ίδιο πράγμα. Πολλά λεξικά ορίζουν την ψυχική υγεία ως «την απουσία ψυχικής διαταραχής»....

Έχουμε συνδυάσει τη λέξη «λιπαρά» με κάτι βλαβερό για την υγεία μας. Μάλιστα, υπήρχε μια περίοδος που όλα τα προϊόντα προωθούνταν στις πιο light εκδοχές...

Μπορεί το νερό να είναι η πρώτη επιλογή για βέβαιη ενυδάτωση του οργανισμού μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το μοναδικό που μπορείτε να...

Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να αποθαρρύνουν ακόμα και τους πιο παθιασμένους με τη γυμναστική. Χωρίς κίνητρο, είναι εύκολο να χρησιμοποιήσουμε το χειμώνα ως δικαιολογία. Αλλά...

Σχεδόν όλοι έχουμε βρεθεί έστω μια φορά σε αυτή τη θέση – εκείνες οι απαίσιες μέρες που ακολουθούν της απώλειας μια σχέσης. Το μόνο που...

Κάθε φορά που ξεκινάμε μια νέα αναζήτηση στη ζωή μας ή μπαίνουμε σε ένα νέο στάδιο (σπουδές, εργασία, αλλαγές στον τρόπο ζωής, σχέσεις), θα υπάρχουν...