Συνταγές

Home
Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ - ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Συνταγή: Μπισκότα βουτύρου με αμύγδαλα και μέλι

Συνταγή: Μπισκότα βουτύρου με αμύγδαλα και μέλι

Αυτή η συνταγή για μπισκότα χρησιμοποιεί το μέλι ως το μόνο γλυκαντικό και απαλά καβουρδισμένα αμύγδαλα για να αντικαταστήσει το βούτυρο που βρίσκουμε σε παρόμοια μπισκότα, ειδικά του εμπορίου. Μια ελαφριά γεύσ...
Συνταγή: Δροσιστική, κρεμώδης φρουτοσαλάτα

Συνταγή: Δροσιστική, κρεμώδης φρουτοσαλάτα

Απολαύστε το καλοκαίρι με πρωτότυπες φρουτοσαλάτες, όπως η παρακάτω, η οποία έχει ελάχιστα υλικά, αλλά με έντονη, ξεχωριστή γεύση και με μοναδικό συνδυασμό. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι η κρεμώδης μορφ...
Συνταγή: Ενεργειακή μπάρα δημητριακών με αμύγδαλο και μέλι

Συνταγή: Ενεργειακή μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα και μέλι

Εκπληκτική ιδέα για ένα γρήγορο πρωινό! Ψημένοι ξηροί καρποί, σπόροι και βρώμη καλυμμένοι από αρωματικό βούτυρο αμυγδάλου : ο καλύτερος συνδυασμός για ενεργειακές μπάρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο γλυκα...
Συνταγή: Ψητός σολομός με μεσογειακή γαρνιτούρα

Συνταγή: Ψητός σολομός με μεσογειακή γαρνιτούρα

Ο σολομός είναι μια καλή επιλογή πρώτης ύλης για μεσημεριανό και δείπνο. Μαγειρεύεται εύκολα, συνδυάζεται με πολλά άλλα υλικά και το κυριότερο, βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις πολυτιμότερες υπερτροφές. ...
Συνταγή: Απολαυστικό smoothie με φρούτα, μέλι και λιναρόσπορο για ενίσχυση της ενέργειας

Συνταγή: Απολαυστικό smoothie με φρούτα, μέλι και λιναρόσπορο για ενίσχυση της ενέργειας

Αν ψάχνετε για ένα δροσιστικό ρόφημα, που θα σας χαρίσει ενέργεια μέσα στη μέρα, αυτό το smoothie είναι το κατάλληλο για εσάς. Ο λιναρόσπορος περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα - 3 λιπαρών οξέων, η μπανάνα μας χαρ...
Συνταγή: Γλυκόξινο, υγιεινό και εύκολο smoothie που απογειώνει τη διάθεση

Συνταγή: Γλυκόξινο, υγιεινό και εύκολο smoothie που απογειώνει τη διάθεση

Μια μπανάνα και μια χούφτα μαύρες σταφίδες θα μπορούσε να είναι υπέροχος συνδυασμός από μόνος του για ένα smoothie, όμως παραείναι γλυκός για ένα πρωινό ξύπνημα. Έτσι, ο χυμός ενός λεμονιού, γεμάτος φρεσκάδα κα...
Συνταγή: Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά!

Συνταγή: Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά!

Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά! Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα νηστίσιμο τυρί 4 υλικών (τύπου παρμεζάνας) με απίθανη γεύση για τη Σαρακοστή! Υλικά - 3/4 κούπας ωμά κάσιους - 3 κ.σ. διατροφική μαγιά (στα ...
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας

Το να μας υποδεχτεί κάποιος στο σπίτι του με ένα χυμό από σπιτική, χειροποίητη λεμονάδα ίσως να μας κάνει εντύπωση. Όταν όμως γευτούμε τη λεμονάδα αυτή τότε θα εντυπωσιαστούμε ακόμη περισσότερο! Αναμνήσεις από ...