Facebook Twitter Instagram Youtube

Άσκηση

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

81χρονη windsurfer από την Κεφαλλονιά εντυπωσιάζει με τη δύναμη της θέλησής της

81χρονη windsurfer από την Κεφαλλονιά εντυπωσιάζει με τη δύναμη της θέλησής της

Οι 5 καλύτερες στάσεις της γιόγκα για να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος

Οι 5 καλύτερες στάσεις της γιόγκα για να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος

Ποια είδη άσκησης μειώνουν την κυτταρίτιδα

Ποια είδη άσκησης μειώνουν την κυτταρίτιδα

Έλληνας επιστήμονας δείχνει ότι η άσκηση αντιστρέφει τις βλαβερές επιδράσεις της καθιστικής ζωής

Έλληνας επιστήμονας δείχνει ότι η άσκηση αντιστρέφει τις βλαβερές επιδράσεις της καθιστικής ζωής

Η αυξημένη μυϊκή δύναμη χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με έρευνα

Η αυξημένη μυϊκή δύναμη χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με έρευνα

6 ασυνήθιστοι τρόποι να κάψουμε περισσότερες θερμίδες

6 ασυνήθιστοι τρόποι να κάψουμε περισσότερες θερμίδες

5 απλές ασκήσεις για όλο το σώμα που γίνονται εύκολα στο σπίτι

5 απλές ασκήσεις για όλο το σώμα που γίνονται εύκολα στο σπίτι

H άσκηση μας κάνει πιο ευτυχισμένους από τα χρήματα, σύμφωνα με έρευνα

H άσκηση μας κάνει πιο ευτυχισμένους από τα χρήματα, σύμφωνα με έρευνα

Eurostat: Οι μισοί περίπου Έλληνες δεν ασκούνται καθόλου

Eurostat: Οι μισοί περίπου Έλληνες δεν ασκούνται καθόλου

8 είδη άσκησης που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

8 είδη άσκησης που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Η Μεσογειακή διατροφή ενισχύει την αθλητική απόδοση σε μόλις 4 μόλις μέρες

Η Μεσογειακή διατροφή ενισχύει την αθλητική απόδοση σε μόλις 4 μόλις μέρες

Κολύμβηση: 5 οφέλη που μας προσφέρει η επαφή με το νερό

Κολύμβηση: 5 οφέλη που μας προσφέρει η επαφή με το νερό

Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για γυμναστική αν θέλουμε να χάσουμε βάρος

Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για γυμναστική αν θέλουμε να χάσουμε βάρος

5 λόγοι να αφήσουμε το γυμναστήριο και να ασκηθούμε έξω

5 λόγοι να αφήσουμε το γυμναστήριο και να ασκηθούμε έξω

5 οφέλη που δεν γνωρίζαμε ότι μας προσφέρει το τρέξιμο

5 οφέλη που δεν γνωρίζαμε ότι μας προσφέρει το τρέξιμο

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να γίνει «καταφύγιο» από το άγχος

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να γίνει «καταφύγιο» από το άγχος

Τα μικρά, τακτικά διαλείμματα άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα μικρά, τακτικά διαλείμματα άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Πώς η αεροβική άσκηση μας βοηθά να επιλύουμε προβλήματα με επιτυχία

Πώς η αεροβική άσκηση μας βοηθά να επιλύουμε προβλήματα με επιτυχία

Καρδίτσα: Η ελληνική πόλη με τα χιλιάδες ποδήλατα!

Καρδίτσα: Η ελληνική πόλη με τα χιλιάδες ποδήλατα!

Lazy Yoga: Η γιόγκα της τεμπέλας! (Βίντεο)

Lazy Yoga: Η γιόγκα του… τεμπέλη! (Βίντεο)

Εναλλακτική Δράση