Πώς να απαλλαγείτε από το στρες χρησιμοποιώντας το τέλειο «τρίγωνο» της έμπρακτης ευγνωμοσύνης

Ο μηρυκασμός μπορεί να αποβεί επιζήμιος. Η αναμόχλευση στρεσογόνων περιστατικών απλώς τα επιδεινώνει. Ενεργοποιεί την κατάσταση στρες και διατηρεί την κυριαρχία του συγκινησιακού εγκεφάλου.Η ευγνωμοσύνη είν...
Η "Λύση για το Στρες": Ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για όσους αναζητούν την εσωτερική γαλήνη!

Η “Λύση για το Στρες”: Ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για όσους αναζητούν την εσωτερική γαλήνη!

Η επιδημία του 21ου αιώνα ακούει στο όνομα στρες. Αυτό τουλάχιστον επιβεβαιώνει και επίσημα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, φωτίζοντας την τάση της εποχής να αγωνιούμε και να μην απολαμβάνουμε, να τρέχουμε και ...
Η "νευροεπιστήμη του κάρμα": Αυτά που κάνουμε και σκεφτόμαστε επηρεάζουν τις σκέψεις και τα αισθήματα όλων

Η “νευροεπιστήμη του κάρμα”: Αυτά που κάνουμε και σκεφτόμαστε επηρεάζουν τις σκέψεις και τα αισθήματα όλων

Συνδεόμαστε μεταξύ μας με κάποιο βαθύτερο και λειτουργικό τρόπο ή είμαστε εντελώς ανεξάρτητα και αυτόνομα όντα;Όσοι επιμένουν στην άποψη της απόλυτης αυτονομίας διατείνονται ότι δεν αισθανόμαστε τον αντίκτυ...
Αν δεν θέλετε να σας τυραννούν αυτά που αισθάνεστε, πρέπει να τα αφουγκραστείτε

Αν δεν θέλετε να σας τυραννούν αυτά που αισθάνεστε, πρέπει να τα αφουγκραστείτε

«Ω, Πόνε μου, να είσαι σοφός και να παραμείνεις ήρεμος» Καλά τα λέει ο Baudelaire! Πώς όμως να ζητήσεις από τον πόνο ή τον θυμό σου να παραμείνουν ήρεμοι και να μη διαμαρτύρονται; Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να δούμ...

Μπορεί η αγάπη για μια ανάμνηση να απαλύνει τον πόνο;

Ο Βίκτορ Φρανκλ, παρατήρησε πως στο Άουσβιτς υπήρχαν άνθρωποι που πέθαιναν λίγες μέρες μετά την άφιξή τους εκεί, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας τους, και άλλοι που άντεχαν μεγάλα χρονικά διαστήματα παρ...

«Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος» είναι εκείνος της εσωτερικής ελευθερίας

Η ζωή είναι ένα ταξίδι. Και υπάρχουν πολλοί δρόμοι που σας καρτερούν να τους βαδίσετε. Ποιος, όμως, δρόμος είναι ο δικός σας; Θυμηθείτε τον μυθικό ήρωα Ηρακλή, που βρέθηκε κάποτε σε ένα σταυροδρόμι: Από τη μια ...

Πώς λειτουργούν, πώς μας επηρεάζουν και πώς να απελευθερωθούμε από τις περιοριστικές πεποιθήσεις μας

Για να καταλάβετε πώς λειτουργούν οι περιοριστικές πεποιθήσεις, δείτε μια πρακτική των ανθρώπων στην Ινδονησία: για να πιάσουν τους πιθήκους, βάζουν ένα πορτοκάλι μέσα σε μια μεγάλη κολοκύθα που έχει μια μικρή ...

Αυτό που έχει αληθινή αξία δεν είναι το πώς θα ξεχωρίσουμε το φυσικό από το υπερφυσικό… αλλά πώς θα τα ενώσουμε

Τι ρόλο παίζουν τα θαύματα στην ανάκτηση της πίστης ενός ανθρώπου; Φαίνεται ότι θα μπορούσαν να αποτελούν το πρωταρχικό υπόδειγμα της ρήσης «αυτό που πιστεύεις, το βλέπεις». Οι πιστοί είναι προετοιμασμένοι να α...

Η αληθινή ελευθερία είναι το κλειδί για μια φαινομενικά κλειδωμένη πόρτα

(...) Η ελεύθερη βούληση και ο ντετερμινισμός δεν βρίσκονται σε δυσαρμονία. Αν δεχτούμε αυτό το υβριδικό δόγμα, ο Θεός είναι ο απόλυτος κυρίαρχος.Διαφεντεύει ολόκληρο το σύμπαν και είναι σε θέση να πράξει ό...

Ουίλιαμ Μπλέικ: «Κράτα το άπειρο στην παλάμη του χεριού σου και την αιωνιότητα σε μία ώρα»

Γιατί πιστεύετε ότι τόσοι μεγάλοι ηγέτες και στοχαστές σε κάθε περίοδο της ιστορίας «πήγαιναν στη φύση», για να επιστρέψουν λίγο αργότερα με έμπνευση, με σχέδιο και με ένα βίωμα που τους έβαζε στην τροχιά αλλαγ...