Συναισθηματική ισορροπία: Επιτρέποντας στον εαυτό μας να νιώσει, τον βοηθάμε να θεραπευτεί

Συναισθηματική ισορροπία: Επιτρέποντας στον εαυτό μας να νιώσει, τον βοηθάμε να θεραπευτεί

Οι κρατικές φυλακές Σολεδάδ, με τα δυσοίωνα, άχρωμα κτήρια περικυκλωμένα από χοντρό συρματόπλεγμα, δείχνει εκτός τόπου ανάμεσα στις κατάφυτες φάρμες μιας υπέροχης κοιλάδας κοντά στο Μόντερεϊ Μπέι της Καλιφόρνια...
Η ανηφόρα είναι μια κατηφόρα που τη βλέπεις από κάτω

Η ανηφόρα είναι μια κατηφόρα που τη βλέπεις από κάτω

Όταν ήμουν παιδί, ο πατέρας μου έλεγε συχνά μια φράση την οποία άκουγε πολλές φορές και ο ίδιος από τον πατέρα του: «Η ανηφόρα είναι μια κατηφόρα που τη βλέπεις από κάτω». Την εποχή εκείνη το έβρισκα αστείο! Αρ...
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του «θύτη» και του «θύματος» σε μια σχέση

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του «θύτη» και του «θύματος» σε μια σχέση

Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε τι ακριβώς κάνουμε στις σημαντικές σχέσεις μας. Γλιστράμε αργά στο κενό και σιγά σιγά βρισκόμαστε παγιδευμένοι σε ολέθριες καταστάσεις από τις οποίες είναι δύσκολο να ξ...
Η ομορφιά του να μην κάνουμε τίποτα (επιτρέποντας στον εαυτό μας να βαριέται)

Η ομορφιά του να μην κάνουμε τίποτα (Επιτρέποντας στον εαυτό μας να βαριέται)

Η ζωή των περισσότερων από εμάς είναι γεμάτη από τόσο μεγάλη ένταση - για να μην αναφέρω και τις ευθύνες- που μας είναι σχεδόν αδύνατον να μείνουμε ακίνητοι και να μην κάνουμε τίποτα, πολύ περισσότερο να ηρεμήσ...
Η επιτυχία είναι αυτό που προσελκύεις ανάλογα με το τι είδους άνθρωπος έχεις γίνει

Jim Rohn: «Η επιτυχία είναι αυτό που προσελκύεις ανάλογα με το τι είδους άνθρωπος έχεις γίνει»

Γιατί πιστεύεις ότι υπάρχουν άνθρωποι που τους συμβαίνουν μόνο καλά πράγματα και άλλοι που τους συμβαίνει πάντα το αντίθετο; «Η επιτυχία είναι αυτό που προσελκύεις ανάλογα με το τι είδος άνθρωπος έχει γίνει» -...
Πώς εγκλωβιζόμαστε από τις ίδιες μας τις σκέψεις

Πώς εγκλωβιζόμαστε από τις ίδιες μας τις σκέψεις

Ένα χολιγουντιανό σενάριο θα θριαμβεύσει μόνο αν είναι «πιασάρικο», αν δηλαδή η βασική του υπόθεση αιχμαλωτίζει άμεσα το ενδιαφέρον του κοινού, θέτει σε κίνηση την ιστορία και προάγει τη δράση. Μια «πιασάρικη» ...
Το γέλιο φανερώνει ζεστή καρδιά και είναι το κλειδί για την ευτυχία

Το γέλιο φανερώνει ζεστή καρδιά και είναι το κλειδί για την ευτυχία

Οι επιστημονικές έρευνες για το χιούμορ, παρότι μάλλον περιορισμένες, δείχνουν ότι το γέλιο και το χιούμορ έχουν διαδραματίσει εξελικτικό ρόλο στη διαχείριση της ανθρώπινης αγωνίας και του φόβου για το άγνωστο....
Υπνοθεραπεία - σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Μπορεί να βοηθήσει η Υπνοθεραπεία και σε ποιες περιπτώσεις;

Εκεί που πολλοί υπνοθεραπευτές σκαλίζουν τα παιδικά χρόνια ή τα ψυχολογικά εμπόδια, ο Χόργουελ δεν ενδιαφερόταν να λύσει τα προσωπικά προβλήματα των ασθενών του. Ήθελε να στοχεύσει αυτό που θεωρούσε ως την κύρι...